◇◇◇◆
以下动作，虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，坚持锻炼，你将会看到不一样的改变。
■ 优质号推荐 ■
▲长按二维码“识别”关注
拒绝平庸! 我就是我，不一样的花火！
时尚潮流地，提供最新时尚资讯，搭配指南
◇◇◇◆
以下动作，虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，坚持锻炼，你将会看到不一样的改变。
■ 优质号推荐 ■
▲长按二维码“识别”关注
拒绝平庸! 我就是我，不一样的花火！
时尚潮流地，提供最新时尚资讯，搭配指南
作者介绍
