妹子们健身请练胸和臀!!

2016年02月11日 BadGirl


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对女生来说,健身的意义是什么?减脂只是塑身的第一步,想要拥有完美身形,局部力量训练必不可少,而胸部和臀部则是至关重要的部分,大量图片告诉菇凉们你的胸和臀为什么需要做力量训练!

菇凉们,请练胸


乳房是附在胸大肌上面的,如果你想自己的胸坚挺不下垂,那么力量训练是你的不二选择!

















菇凉们,请练臀


从美学上来讲,女人的屁股应该上翘,浑圆,腰际线靠上才符合美学,但是很多女人的屁股都不达标,一般没有经过训练的女人的屁股都是干瘪的。

如果你想拥有翘臀,适当运动健身是不错的选择,你可以留意一下那些爱跳舞运动的人身材都不会差.西方女人大部分都喜欢运动,那结实的大腿挺拔的身体灿烂的笑容总是那么的性感.犹如上帝制造的尤物一样.为了你的翘臀,健身吧!














 

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