最近，这种颜值爆表的smoothie在Ins上火得不要不要的，

什么美食网红、健身网红都要来一杯~

做法也炒鸡简单，

只要把各种色彩鲜艳的食材混合起来，

加上一点点的审美+想象力，

分分钟玩出一个新花样~！

各种水果加冰块打成冰沙，

隔着酸奶一层一层叠起来，

再加上草莓、覆盆子、猕猴桃等各种水果切片/切块，

撒上奇亚籽、坚果碎，

一杯彩虹smoothie就做好啦！

干杯！(｡･∀･)ﾉﾞ

其实呢，彩虹smoothie也不一定全是蔬菜水果，

高热量美食爱好者们把酸奶换成鲜奶油，

把果蔬冰沙换成巧克力酱，

把水果粒换成棉花糖、曲奇饼，

一杯美美哒能量炸弹就做好啦！

干杯！(｡･∀･)ﾉﾞ

吃货们一定不会忘记，

今年年初还流行过一阵“疯狂的奶昔”，

上面堆满甜甜圈、巧克力、蛋糕等等，

简直就是食物界的恐怖片，

看一眼恨不得胖十斤！

跟那玩意儿比起来，

彩虹smoothie可是健康多了╮(╯▽╰)╭

编辑：Sarah

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