男人长寿的好习惯,赠给天下所有的男士们!

<- 分享“美国58”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-25 美国58





男人长寿的好习惯,赠给天下所有的男士们!



  谨以此文赠给天下所有优秀的男士们!也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人!


第一种:照看好肝脏

  戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%。


第二种:绕开肺癌

  坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。


  不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍,80%的肺癌都是吸烟所致。


第三种:保卫前列腺

  晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。


  多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。


第四种:清洁你的肾

  保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。


  加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜,加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。


  蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。



第五种:关照结肠

  徒步可以把危险降低28%。徒步,根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。


第六种:拒绝中风

  来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁,芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。


  多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径,重新选择一条回家的线路吧,多走少中风。





想让你的商业广告更加引人注目吗

想让自己的品牌名声大震吗

我们是美国最有影响力的微信平台

承接各种商业广告

(微商、电召车、律师楼、舞蹈美容、搬家货运、旅馆、旅行社、餐饮业、保险业、按摩店、服装店等等各种广告)


168赶集(总部
微信号:3131942716(←长按复制)
投诉,意见反馈,商业广告,商业合作请加此微信,不转发信息
168赶集加州地区
微信号:915052109(←长按复制)
发布加州地区 问事求助,招聘求职 出租求租,顺风车,二手买卖,发布便民信息
168赶集芝加哥地区
微信号:2103096256(←长按复制)
发布芝加哥地区 问事求助,招聘求职 出租求租,顺风车,二手买卖,发布便民信息
168赶集布鲁伦同城
微信号:2478480145(已满)
微信号:2258921860(←长按复制)
发布布鲁伦各类求助问事,出租求租,找工找房,顺风车,二手买卖,发布便民信息
168赶集其它招聘求职
微信号:3244580377(←长按复制)
发布甲店,月嫂保姆 美容美发 等各种招聘求职信息,餐馆工作除外,和问事求助信息。
168赶集新闻采集
微信号:3102223043(←长按复制)
发布美国华人最新新闻事件,也欢迎大家提供各类新闻资讯。
168赶集法拉盛同城
微信号:3321548393(已满)
微信号:1539172302(←长按复制)
发布法拉盛各类求助问事,出租求租,找工找房,顺风车,二手买卖,发布便民信息
168赶集日餐总汇
微信号:3204170539(已满)
微信号:2058808457(已满)
发布日餐招聘求职信息和有关餐馆信息还有求助信息。
168赶集中餐总汇
微信号:3235472775(已满)
微信号:272115770(已满)
发布中餐招聘求职和问事求助信息
168赶集纽约部落
微信号:1328409330(已满)
发布纽约各类求助问事,出租求租,找工找房,顺风车,二手买卖,发布便民信息


请点击“阅读原文”下载《168赶集》手机APP

点击展开全文