【寄宿家庭】选美高寄宿学校,该如何克服想家的情绪捏?寄宿学校老师和同学可以给你意见哦~

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-24 美国高中生


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在美国寄宿学校上学,离家千里身在异国,需要寄宿在学校,小伙伴们本身会想家,这谁都能理解,所以对于寄宿学生和国际留学生们来说,克服想家的消极情绪就尤为重要。虽然,并不是说所有的留学生或是寄宿生都会有想家的消极情绪,但是,据调查,在美国,每学年寄宿学生都大约有一次想家的情绪爆发。一般学生都能找到合理的方法克服这种想家的情绪,比如说是咨询学校的教师员工,参加到学校的各种活动中来,集中注意力学习等。在美高寄宿学校,小伙伴们能够学会合理调控自己的消极情绪的能力仍然十分重要!


身在寄宿学校,该如何合理调控自己的消极想家的情绪捏?一些寄宿学校的教师员工还有学校童鞋们可以给小伙伴们一些意见。



来自于寄宿学校教师员工意见:


1
为克服这种情绪做好准备

在寄宿学校里,你可能会感到想家,甚至会因此消极好几天,你要做的就是选择一个正确的方式去克服它。在离家之前就要做好相关的心理准备,在开学的第一个周或是第一个月,你的生活可能会被想家的情绪所湮没,这个时候你要做的就是将注意力从想家的情绪上分散出去,多交往一些新朋友。找到适合自己位置,舒适的生活。所以,我们的意见就是,不要放弃,乐观些,坚强些,开朗些,你会适应的。


2
与家里人保持联系

我们鼓励学校的学生与家里人还有朋友保持联系,现在是时候用skype和facetime的时候了!


3
积极主动,投入进来

我们建议学生在校一定要积极主动地投入到校园生活中来,一些学校社团集会要积极参加。这帮助学生找到自己的价值和发展潜力。找到自己感兴趣的体育活动或是课外活动,这会冲淡你想家的情绪。


4
多跟我们联系咨询

学校的教师员工会给尽心尽力的帮助小伙伴们,如果小伙伴们有需要的话,一定要找学校的教师员工帮忙。不管你是感到寂寞孤独或是想家,或是有其他问题,都是可以找老师寻求帮助的。老师会指导你建立友谊,参加活动,引导你走出这种消极情绪!


来自于寄宿学校学生的建议:


1
讲出来

作为寄宿生是能够充分了解小伙伴们的思乡情绪的,我们之前遇到这种情况的时候都是讲出来,寻求帮助的,如果一直将这种情绪放在心里可能会导致心理问题的发生。找自己的好朋友开解,出去散散步或是将注意力转移到学习上都是不错的解决办法。


2
寻求学校老师的帮忙

这跟前边的教师员工的说法差不多。只要你有需要,学校老师会倾尽心力的帮助你的。不要害羞,想家这是都能理解的。寻求帮助,问题才能解决!


3
参与进来

现在还是觉得孤单么?那就多发展几个兴趣爱好,美高学校里的课外活动,课程学习多种多样,小伙伴们有大把的资源可利用。


4
把这里当做自己家

在美高寄宿学校,每个小伙伴都会在卧室里放置自己的家庭合照,也会在这里交到自己的好盆友。把自己的卧室好好打扮下,让它有家的感觉,让自己爱上这里,把自己的室友当成家人。努力适应,不用几周,你就觉得在这里跟在自己家一样放松了!


5
想念家里的食物?

想念家里的味道。一般是每个寄宿生的通病,有的寄宿学校食堂会专门设置一些经典菜来满足小伙伴们,如果实在满足不了,多出去找找来自于本国的经典风味,犒劳自己一顿也是可以的。


6
音乐

听自己最喜欢的音乐。音乐可以奠定你整天的心情基调,所以选择那些有活力,乐观阳光的音乐来听吧!


7
学会欣赏周围的环境

大家公认的一个规律就是,当你欣赏周围环境时,那么就越不容易被想家的消极情绪所困扰。窗外阳光明媚,校园草色渐无,繁花盛开,学校生活丰富多彩,这样的生活小伙伴们还不满足么?


希望来美国寄宿学校读书的小伙伴们都能明白,你周围的小伙伴都跟你一样,他们能理解你,所以你可以寻求帮助,你的老师也可以引导你走出消极情绪,有这么一群全心帮助你的人,你还有什么理由不坚强不乐观的开始学校生活捏?


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