英国《每日邮报》曾报道：数百名大学生为研究对象，询问他们在考试前是否喝过水。结果发现，喝过水的人，成绩比没喝过的会提高10%。

试验者认为，有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更加通畅。


宝宝摄取足够的水分很重要，如果水分不足，容易发生水、电解质代
谢紊乱和代谢性酸中毒。那么，宝宝每天的喝水标准是多少呢？

新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml，举个例子，如果宝宝体重5
千克，即宝宝每天的需水量为750ml；

1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml，举个例子，如果宝宝
体重10千克，即宝宝每天的需水量为1100ml；

12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml，举个例子，
如果宝宝体重15千克，即宝宝每天的需水量为1500ml~1650；

温馨提示：宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。


这四种水千万别给宝宝喝：

1、不开的水
饮用未煮沸的水，让孩子成年后患膀 胱 癌、直 肠 癌的可能性增加
21%-38%。

2、千滚水
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复
煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属
成分和亚硝酸盐含量很高。长期让孩子喝这种水，会干扰胃肠功能，
出现腹泻、腹胀等症状;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重的
会昏迷惊厥，甚至死亡。

3、蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很
高。孩子常饮这种水，或用这种水熬稀饭给孩子吃，会引起亚硝酸盐
中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起孩子消化、神经、泌尿和造血
系统病变。

4、老化水
即“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年
人来说会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育。