考试、复习、打工来不及做饭?既节约费用又健康营养的用餐方法在这里!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-24 In澳洲在线



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出国留学的时候,一个人深夜奋斗着。。。


写作业、煲剧,就会好想吃东西!


早上急着赶班车去上课,又会没有时间好好吃顿早餐!


一个人要如何兼顾营养均衡、且又方便快捷呢?


下面的小妙招来帮你!

 

快速又营养!

留学生必备!


剩饭剩菜放进微波炉之前铺上一层奶酪,那就是焗千层面焗饭啊,味道好极了!

 


酸奶里面放任何水果,都好吃!

 


椰子汁里泡剥好皮的荔枝,味道棒极了!

 


当西瓜遇上葡萄干,把西瓜切个盖儿,然后放一把碎葡萄干进去,再盖好在冰箱里冰一下午。

 


煮咖喱时里面加点苹果,咖喱苹果味道萌萌哒!

 


用牛奶泡立顿红茶包,用微波炉加热口感好得秒杀一切饮料!

 


葡萄放速冻里冷冻,好剥皮又好吃!(牙齿不好的请慎重选择!)

 


小土豆煮过压扁放烤箱里烤出来再撒盐,外皮香脆的让人颤抖!

 


花生酱+面包,在微波炉叮半分钟,好吃到爆!

 


面包加冰激凌,超好吃啊,最好是硬一点的面包!

 


煮泡面的时候可以加个番茄,切碎放进去煮或者直接丢适量的番茄酱。

 


费列罗的巧克力酱加上冰砖,美味啊!

 


烫蛋挞加上冰淇淋,烫烫的蛋挞拿小勺子挖掉中间的一点蛋,然后放一点冰淇淋进去,人间美味啊!

 


花生粒在冷冻半天,简直就是巧克力豆的味道和感觉好吗!

 


棉花糖在炉子上明火烤烤,烤到表面淡淡的焦黄,外酥里嫩啊超好吃!

 


西红柿凉拌加点橙汁再放冰箱冷藏。

 


香蕉放冰箱里冻的刚刚硬拿出来啃,有一股奶香,好吃胜过任何冰淇淋,肯定会上瘾。

 


草莓泡进酸奶里,冷冻后就就变成美味的酸奶草莓!

 


面包鸡蛋灌饼,面包中间挖掉,打入蛋,加入黄瓜、芝士片、火腿等,烤熟后浇上番茄酱!

 


自制酸奶冰棒,盒装酸奶顶部开小口,插入冰棒棍儿放冰箱冷冻室冻硬!

 


烤马铃薯蛋挞,土豆洗净蒸熟,挖空后塞点蔬菜培根之类的,打入一个鸡蛋,放入烤箱烤熟!

 


超好吃无敌自制卤蛋,鸡蛋加水煮熟,剥壳后加入啤酒和白糖、酱油以及盐一起煮,煮干即可!

 


香菇蛋,将香菇洗净,每个蘑菇里面打进一个蛋,撒盐;放进蒸锅里蒸10分钟。

 


巧克力猕猴桃冰棒,将猕猴桃切成片,然后裹上巧克力酱,入冰柜冷冻,尽情享受美味吧!

 


看完之后,你有什么好的快速做饭妙招吗?


欢迎分享给朋友们!


 文章都看完了,还不点个Zan~  


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