【冷知识科普】别再晚睡熬夜啦!开灯睡觉、倒时差、作息紊乱,破坏生物钟的危害万万没想到!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-31 悉尼ing


你有没有真正了解过自己的生物钟,它是一种无形的“时钟”,受大脑的下丘脑视交叉上核控制的,睡眠、清醒、体温节律、体液平衡、和饮食行为等都是生物时钟起的作用。一旦违反其节律作息,人就会感到疲劳、精神不济等。


人体的生物钟,是一个从白天到晚上的24小时循环节律,会受光线和黑暗影响,通过褪黑素来提醒身体何时睡觉何时起床。由于现代生活方式的出现,有些人经常要倒班或是跨时区飞行,通常生物钟会受到干扰,因此带来的昼夜节律的紊乱与包括肥胖、糖尿病、心血管疾病在内的一系列疾病的发病风险提高。



影响生物钟的原因

  • 时差:当抵达另一个国家,跨越不同的时区,生物钟本身还会停留在原来的时区,没能及时调整,就会扰乱生物钟,而出现倒时差问题。

  • 改变睡眠作息:“夜班族”晨昏颠倒,人体正常昼夜节律的生物钟被打乱,会带来一些生理障碍。特别是上夜班,生物钟需要重新设置,能在白天入睡。

  • 睡眠环境:有研究认为,开灯睡觉会影响到人体褪黑激素的正常分泌,破坏人体感知昼夜节律的自然机制,所以强光和噪音都会影响入睡。

  • 喝酒:夜晚睡前喝较多酒的人,在睡眠过程中会频繁醒来,影响睡眠质量。


小编特别给大家推荐一款超好用的Bioglan西芹籽排毒素,它是经生物发酵,由传统研究证实,能恢复健康液体平衡,健康排毒并维护消化系统。每一份含有西芹籽和蒲公英,能让身体尽快摆脱因生物钟紊乱而造成的不适。



 小知识           

体液的主要成分是水和电解质。分为细胞和细胞外液两部分,其量随性别、年龄和肥瘦而异。成年男性的体液量一般为体重的60%,成年女性的体液量约占体重的55%。小儿的脂肪较少,故体液量所占体重的比例较高,在新生儿,可达体重的80%。体内脂肪量随年龄而增多,14岁以后,儿童的体液量所占体重的比例即和成人相仿。液体平衡失调可造成机体各项平衡的紊乱。所以每日坚持多喝水,促进消化顺畅,定期给身体排毒,调整自己的生物钟,配合饮食和运动,让身体尽快恢复。


 




产品功效


西芹传统用作温和的利尿剂,来帮助维持健康的液体平衡,并且维护消化系统。生物发酵的益生菌,加入西芹籽能帮助因多余液体保存所产生的肠胃问题。蒲公英根是一种草本植物,能刺激消化,帮助肝排毒质量。


西芹清肝利水,可帮助有毒物质通过尿液排出体外,西芹中含有丰富纤维,可以像提纯装置一样过滤体内的废物,经常食用可以刺激身体排毒,西芹还可以调节体内水分的平衡,轻松带走因毒素累积而导致的暗淡面色。


西芹属于芹菜的洋茎类。西芹的纤维素含量比中国芹要高,可以促进排便排毒,利尿消肿。西芹含有丰富的营养元素如蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等等。吃西芹不仅可以滋润肠胃,促进消化,利尿除湿,还可以安神降压,美容养颜等。


  • 促进消化:含有高含量纤维,可以补充膳食纤维,促进肠胃的蠕动,促进排便和消化。

  • 美容养颜:含有丰富的铁元素,维生素,可以补血,避免皮肤干燥,润红面色。

  • 利尿消肿:消除体内钠滞留,利尿消肿。

  • 平肝降压:含酸性的降压成分,对兔、全静脉注射有明显降压作用。

  • 镇静安神:从西芹籽中分离出的一种碱性成分,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

  • 防癌抗癌:西芹是高纤维食物,经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗癌化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到防癌的目的。

  • 清热解毒:常吃些西芹有助于清热解毒,祛病强身。肝火过旺,皮肤粗燥及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  • 醒酒保胃:属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的功效。


蒲公英根,甘、微苦、寒。清热解毒,消肿散结。在欧洲,蒲公英叫“尿床草”。它这个特别的称呼,源自于其强大的利尿作用,有水肿毛病的人饮用后,无不惊呼他的功效。另外,蒲公英还能解除消化不良和便秘、清除血液、解毒清热、促进母乳分泌等功效。


  • 清热解毒:可用于热毒症,尤善清肝热。

  • 滋养消化系统:传统里,蒲公英根具有利于肠胃蠕动、滋养消化系统,并且蒲公英根能减轻局部疼痛和肌肉痛楚。

  • 杀菌“天然抗生素”:对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等多种病菌有清除作用。蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒有一定抑制作用。所以一定程度上,可代替抗生素使用。

  • 补充营养:蒲公英根是一个铁、黄酮和配糖苷类成分的天然来源。

  • 催乳:蒲公英根对治疗乳腺炎、预防乳腺癌有很好的功效,并由催乳的作用。




产品信息


适用人群:任何人希望有健康排毒,管理健康生活习惯,调整生物钟。


使用方式:使用前请摇匀。混合15毫升浓缩和200毫升冷水/冰水,搅拌均匀后可饮用。放入冰箱冷藏,味道会更佳。建议48小时内饮用完。每天两杯,能提供每日西芹籽和蒲公英的所需含量。


存储方式:置于干燥低温处,盖紧瓶盖以防受潮。建议开瓶后放冰箱冷藏。每天至少摄取两升水。适合健康人士的营养补给。


注:并不适合怀孕或哺乳期女性使用


口味:西瓜味道


成分:生物性发酵西芹籽萃取和蒲公英根萃取浓缩(95%),天然蔬菜甜味剂(甘油),西瓜味道。


营养信息





责任编辑:Susie


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