3岁宝宝患近视,罪魁祸首竟是它!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-20 辣妈团V


我一个朋友的女儿现在四岁半,从3岁开始就得眯着眼睛才能看清东西。那时起就佩戴了眼镜,如今视力更是高达300多度了。她妈妈现在每天都陪着她在眼科医院做视力矫正。


她跟她老公的视力都很好,而且孩子几乎很少看电子产品。因为他们家开店的,所以孩子在外面玩儿的时间会比较多。


所以一开始他们对女儿近视一事百思不得其解,后来医生说爱吃甜食的宝宝,因为糖分摄入过多,也是会导致近视的。



那么为什么吃糖多会得近视呢?


这是因为一方面糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1的参与,而维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。


另一方面,糖是酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙,而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。


最可怕的是吃糖过多还会使近视度数增高!


因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。


还有哪些因素会导致近视呢?


电子产品不离手


眼科医生表示:眼睛如果长时间停留在30厘米以内,轴距必然受到影响,导致近视发生。


而电子产品的普及,导致很多小孩子小小年纪就高度近视,如今电子产品已经成为孩子视力最大的杀手。


可悲的是很多的父母依然靠“电子保姆”充当哄娃神器,不好好吃饭,看手机!哭闹,看手机!不听话,看手机!


所以,要想保护孩子视力,就必须尽量缩短宝宝玩儿电子产品的时间。


室内待太久


每天两个小时左右的户外活动,既能强身健体,又能开阔宝宝的视野,让孩子不至于一心放在玩儿电子产品上。


噪音污染


当噪音作用于听觉器官时,会通过神经系统而波及视觉器官,使人的视力减弱!


所以,家里有宝宝的孩子,最好不要把音响什么的开得老大,不仅对宝宝的听力不好,还影响视力。


开小夜灯睡觉


很多宝宝怕黑,或者妈妈图照顾宝宝方便,已经养成了开夜灯睡觉的习惯。


虽然像小夜灯那样微弱的光线可能对视力发育影响不是很大,但最好还是不要开。因为它还会影响到生长激素的分泌,不利于宝宝长高。


近视可不仅仅意味着戴个眼镜那么简单!


很多妈妈以为,近视也没多大关系,配个眼镜就是了。然而他们却不知道高度近视可有多种并发症,包括眼底黄斑、视网膜变性、视网膜脱离、视神经萎缩、青光眼等,还可能导致白内障的提早发生。


我生涵涵时隔壁床的产妇是个高度近视,医生都不建议顺产,因为怕视力受损更严重。


所以,眼镜咱能不戴就尽量不戴!


哪些食物能保护视力?


说到补眼其实是补充眼睛所需的维生素A、B、C及E和钙、铬、锌等微量元素。


1、胡萝卜


胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族,具有补肝明目、清热解毒之功效,高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,对防治夜盲症起到很好的作用。


妞儿们需要注意的是熟吃胡萝卜的效果远远好于生吃,这是因为胡萝卜素生吃不利于吸收,所以尽量不要生吃!


2、蛋黄


蛋黄除了含有丰富的维生素A、B、D、E、K等外,还含有丰富的核黄素(维生素B2),其中含有的叶黄素、玉米黄素都属于类胡萝卜素。


叶黄素、玉米黄素具有很强的抗氧化作用,能起到保护眼睛免受紫外线伤害、减缓眼睛老化、预防眼疾的作用。这两种营养素充足的人,眼睛会特别明亮。


因此,从这个理论上来讲,小孩子常吃玉米,也可以保护视力。


3、海带


海带所含营养除碘外,还有其他微量元素、胡萝卜素、核黄素等,能对眼睛起到保护作用。


干海带表面有一层“白霜”,就是海带中含有的甘露醇,其作用更不可忽视。甘露醇用于治疗青光眼有良好的功效,是因为甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力。


4、菠菜


菠菜中所含的钙、钾、镁等矿物质对预防近视的作用不可小觑,所含的维生素B族和胡萝卜素都能对眼睛起到很好的保护作用。维生素B2充足,红血丝便很少出现在眼睛里。


5、枸杞


枸杞是中药四宝之一,《本草纲目》、《神农本草经》中均有记载。


枸杞具有养肝明目安神的作用也为人所知,这是因为枸杞中所含的胡萝卜素高,能在人体中转化为维生素A。


6、猪肝


肝能明目,除具有补血功能外,猪肝饱含铁、锌、核黄素等成分,具有很强的补肝明目作用。


《千金·食治》中记载“主明目”,可防止眼睛干涩、疲劳。


因此,如果不想你家宝宝小小年纪就得在鼻梁上架副眼镜的话,尽量少吃含糖量高的食物,趁早做好视力保护吧!要知道,有些受损是不可逆的!




作者简介

涵涵妈,高级育婴师,爱看书爱研究的妈妈。推崇接地气儿的育儿理念,分享最实用的育儿方法。关注宝宝喂养、性格培养、早期教育、亲子阅读等。育儿路上我们携手同行,让更多妈妈少走弯路!

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