♻10秒钟快速识别脑中风,简单两招防脑梗~(真人指导)

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-23 英国中医论坛


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脑中风总是猝不及防的出现在在我们的生活中,因此了解其先兆和学会预防的措施很有必要,不仅是为了自己,更是为了身边的亲朋好友!


花一分钟读完这篇文章,告诉身边的亲朋好友们,等于做了一件大善事!



抓住脑中风后的黄金时间窗





广州日报报道:在中国,每12秒就有一个人发生脑中风。中国每年新发中风病人约250万,其中约有2/3的人最终残疾或死亡……






脑中风分为出血性中风脑梗塞中风,其中脑梗塞中风占比约70%。




目前国内各大医院、专家认为,治疗中风最有效的方法是在“脑中风后的黄金时间窗”内进行血管溶栓,意味着:患者必须至少要在发病后3小时内到达医院。



如何准确判断脑中风




(▲复旦大学附属华山医院神经外科黄峰平教授




紧急情况下准确判断脑中风(脑梗)非常重要,复旦大学附属华山医院神经外科黄峰平教授介绍了“FAST”法判断脑中风,包括4项内容。





F即face(脸)



要求患者笑一下,看看患者嘴歪不歪;脑血栓患者脸部会出现不对称,病人也无法露出正常笑容。





A即arm(胳膊)



要求患者举起上肢或抬起下肢,判断患者是否有肢体无力麻木现象。





S即speech(言语)



要求患者讲话,看患者是否有表达困难或者口齿不清的表现。





T即time(时间)



记清明确发病时间,立即送医。



此外,还有一个小窍门,就是让疑似脑梗塞的患者伸出舌头,如果舌头偏向一侧,也是脑梗塞的征兆。


上述几个动作,如果患者有至少一个做不出来,亲友应立即拨打120或将其送入医院,赢得黄金抢救时间。



预防脑中风多活动左手





脑中风与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此平时应多活动左手。






1

空抓手:锻炼大脑




每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做200~500次。




操作步骤





两个拳头反复握紧松开。



原理



适度刺激手掌上敏感的穴位,不仅能锻炼大脑,还能调节全身气血循环。



2

点头晃脑:增强血管抗压性




每天早晚各做3组,前后左右点头晃脑,各做30-50次为一组。




操作步骤




1、首先端正坐着,先做5分钟左右的耸肩运动,放松颈部的肌肉。低血压患者可采取平卧做。



2、然后再前后左右点头晃脑各做30-50次,速度宜慢。



原理



通过不停地上下点头,颈动脉血液流入大脑提供推动力,增强血管的抗压力,能有效降低脑中风的风险。



脑梗发病只在一瞬间,非常危险,将测试方法告诉身边朋友,为身边的人增添一份健康很有必要!





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