鲜橙炖燕窝
橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用以炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。燕窝如李时珍在《本草纲目拾遗》中说：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。中医认为它适宜于体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽、咯血吐血、慢性支气管炎等用。现代医学发现它可促进免疫功能，有延缓人体衰老、养肤美颜、延年益寿的功效。
食材：燕窝3g至5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量
做法：
燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净
橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。
洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。
橙子切开顶部 当盖。
挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。
燕窝放进橙子里，加点点水。
盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加入适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来 的橙肉也可以放在碗内一起炖。
放进锅里隔水炖 (用炖盅就直接炖)2小时即可食用。
感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一盅燕窝炖橙子。吃一次
就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~
干燥的季节，不但皮肤会燥，脏器也会缺水上火，好的食物可有效补水平燥。燕窝堂为您推荐最好的燕窝养生食材，让你从内到外都水润润的。 健康女人应该水润、丰泽。无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。但是天气干燥，脏器也变得燥热起来，身体缺水情况更严重。一不小心就变成了 "涩女郎"。别担心，这些润燥燕窝食谱给你细心呵护，轻松变身 "润女郎"！
蜂蜜燕窝 悉尼燕窝堂 功效： 美容，对于排毒有极大作用 材料：燕窝3-5克，蜂蜜 制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。 川贝雪梨炖燕窝 悉尼燕窝堂 功效：润肺，止咳。 材料：燕窝3-5克，雪梨一个，适量川贝，冰糖。 制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，最后加入冰糖、雪梨川贝炖5-10分钟即可。 莲子燕窝 功效：益气补中，补气养血，促进睡眠，养心安神 材料：燕窝3-5克，枸杞适量，冰糖，莲子 制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，出锅后加入冰糖水、枸杞及炖熟的莲子即可。 悉尼燕窝堂 
桂花燕窝
功效：美白，化痰，暖胃
材料：燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后3分钟加入冰糖桂花即可。
银耳桂圆红糖燕窝 悉尼燕窝堂 功效：补血、散瘀、暖肝、祛寒 制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖20分钟左右， 最后15分钟加入桂圆银耳，出锅后加入适量的红糖水即可。 关注悉尼燕窝堂，关注养生知识 澳村妈妈们，街坊邻居都推荐的一家店。 我们有燕窝，还有更多的燕窝知识和你分享 悉尼燕窝批发门店 悉尼首家燕窝专营店 澳洲政府认可的燕窝店 悉尼孕妇们推荐产品 悉尼妈妈们推荐产品 扫扫客服二维码，我们可以开始点菜啦！
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