在澳洲这些年拼搏熬夜的时候,永远都少不了这些作战伙伴!?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-30 墨尔本喵喵





能量
Energy
饮料 Drink


拼搏的时候永远都少不了它们?!


熬夜必备的Energy Drink 能量饮料,你知道里面什么成分吗?超市又有哪几种Energy Drink呢?Melmel给你超市Energy Drink 全攻略,带你逛超市!最后还有各大Energy Drink 的大PK!

Energy Drink 能量饮料的成分?

大家都拿Energy Drink 和咖啡来提神!

但你造吗?但其实Energy Drink比起咖啡来说,除了咖啡因以外,还多了很多各种神奇的东西!


Energy Drink 能量饮料 除了大家都知道的咖啡因,还有各种维生素和草物提取物。含有以下成分:

Caffeine 咖啡因

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因能使中枢神经系统兴奋,因此能够增加警觉性,使人警醒,有快速而清晰的思维,增加注意力和保持较好的身体状态。在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐(反射亢进),失眠和心悸(一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用,许多熬夜读书应付考试的学生,还有夜班工作的人会摄入咖啡因,如饮茶、咖啡或咖啡因药丸等。


✔️有快速而清晰的思维!

✔️增加注意力!


Guarana 瓜拿纳

瓜拿纳是百分之百的有机物,它含有多种的有机物质,诸如咖啡因及丹宁酸,这些均对人全有益。瓜拿纳的营养成份,能补充人体各部细胞所需的养份,能快速消除疲劳恢复精力,并能促进脑部细胞发育,帮助增强记忆力;


✔️快速消除疲劳恢复精力!

✔️增强记忆力!


Taurine 牛磺酸

牛磺酸天然存在于食物中,尤其是海鲜和肉类。是身体所需营养成分之一,在维持脑部运作及发展发面都扮演着重要的角色。虽然仍未有任何因服食及或者过量进食牛磺酸而导致任何不良反应。


✔️维持脑部运作!

✔️未有过量进食而导致的不良反应!


Ginseng 人参

人参对中枢神经系统具有兴奋作用,而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力,能减少疲劳感(人参的根、茎、叶均能延长小白鼠游泳的持续时间)。


✔️加强神经活动!

✔️减少疲劳感!


注意
Energy Drink 能量饮料的危害
1. 经常饮用能量饮料可能会导致肥胖,因为这种饮料含大量热量,超过人体所需。
2. 能量饮料含糖量高,容易损害牙齿
3.能量饮料含有咖啡因,大量的咖啡因会造成健康风险,包括神经系统和心血管发育。
4. 长期饮用能量饮料将有风险患上非酒精性饮料饮用抽搐症,并对心脏、肝脏及肾脏等器官造成不同程度的损坏,而对幼童及青少年的影响程度比成年人更为严重。

超市普遍贩售的能量饮料
参考价格为coles online
1
Coke 可乐
Coca-Cola coke
100ml成分:
热量 Energy 180kJ
糖份 Sugars 10.6g
含有咖啡因,但无标明。

Coles参考价:
600ml $3.85
2
Mother
Mother Energy Drink
100ml 成分:
能量 Energy 195kJ
糖份 sugars 10.4g
咖啡因 Caffeine 32mg
牛磺酸 Taurine 400mg

瓜拿纳 Guarana Extract 0.005%


✔️有快速而清晰的思维!

✔️增加注意力!

✔️快速消除疲劳恢复精力!

✔️增强记忆力!

✔️维持脑部运作!


Coles 参考价:
4 x 250ml $8.79

3
V
v Energy Drink
100ml成分:
能量 Energy 195kJ
糖份 Sugars 10.6g
牛磺酸 Taurine 200mg
咖啡因 Caffeine 31mg
瓜拿纳 Guarana Extract (0.12%)


✔️有快速而清晰的思维!

✔️增加注意力!

✔️快速消除疲劳恢复精力!

✔️增强记忆力!

✔️维持脑部运作!


Coles 参考价:
250ml $3.41
4
Red Bull 红牛
Red Bull Energy Drink
100ml成分:
牛磺酸 Taurine 400mg
能量 Energy 192kJ
糖份 Sugars 11g
咖啡因 Caffeine 32mg

注意:一天最多只能喝2罐!


✔️维持脑部运作!

✔️有快速而清晰的思维!

✔️增加注意力!


Coles 参考价:
250ml $2.96
5
Monster
Monster Energy Drink
100ml成分:
能量 Energy 151kJ
糖份 Sugars 9g
咖啡因 Caffeine 32mg
牛磺酸 Taurine 364mg

含有 

人参提炼物 Ginseng Root Extract 

瓜拿纳提炼物 Guarana Seed Extract


✔️有快速而清晰的思维!

✔️增加注意力!

✔️快速消除疲劳恢复精力!

✔️增强记忆力!

✔️维持脑部运作!


这一款有人参呢!!

✔️加强神经活动!

✔️减少疲劳感!


Coles 参考价:
Monster Resealable Can Energy Drink 550ml $3.84
Barista Bros
Iced Coffee 冰咖啡
虽然不是Energy Drink,但是这个咖啡 ☕ 超级好喝,绝对推荐!

100ml成分:
能力 Energy 289.5kJ
糖份 Sugars 9.4g
咖啡因 Caffeine 21.9mg

Coles 参考价:
500ml $3.19
对比值
能量:强-弱
Monster > Red Bull > V > Mother > Coke

(心脏承受得了的宝宝们,请选择第一个)


性价比:高-低

Coke > Monster > Mother > V > Red Bull

(Monster 最strong,性价比最高哦!)


功效/成分多样性:多-少

Monster > V = Mother Red Bull > Coke

(Monster 有人参提炼物!)


酸-甜度
V > Monster > Mother > Red Bull > Coke

(你们喝过特酸爽的V)


汽多-汽少
Coke > Mother > Monster > V > Red Bull



?听说这个Red Eye 很猛!喝完像变身了一样!

心脏受不了的请小心尝试!


话说教你们一个熬夜最佳小甜点:

话说教你们一个熬夜必备小甜点:

[红牛果冻]


第一步

准备6小包吉利丁粉

第二步

再来一罐Red Bull 红牛

第三步

把Reb Bull 红牛 和 Gelatine吉利丁粉 放一起 

第四步

搅拌均匀后,微波炉转2分钟

第五步

倒回Red Bull 红牛的can里,然后放冰箱2小时

完成

切开来就好了

其实可以放在漂亮的容器里做!

来自于YouTube视频


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