”周末瑜伽“约吗?!黄金海岸36岁单亲妈妈的双人瑜伽party尽显活力!若想变得健康活力,无论何时都不算晚!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-30 爱团购布里斯班


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据《每日邮报》报道,澳大利亚36岁的单身母亲Elisha Garrick和28岁的好朋友Sophia Hansen每周末都会带着她们的孩子,去东部沿海的黄金海岸的沙滩上做瑜伽。


她们的瑜伽可不是做做太阳式那么简单,而是一系列高难度动作,需要足够的力量和练习才能完成这些反重力姿势。这些姿势五花八门,如同杂技一般,经常吸引路人围观。

Elisha表示自己并没有上过一节瑜伽课,一次偶然的机会她发现瑜伽这种锻炼方式,于是就坚持了下来。两人还会将练习瑜伽的照片发在Instagram上。


Elisha的大女儿也会经常加入她们,在上方平衡整个高难度动作。Elisha表示,自己和Sophia都是活泼好动的母亲,跟孩子们一起做瑜伽是一件极其有益的事情,能教会孩子们健康的生活方式。


现在,Elisha是一位私人教练。当她的第2个孩子只有6个月大的时候,她的婚姻破裂,心态十分消极。之后,她选择跟随一位私人教练,开始健身。

渐渐地,她减轻了体重,并且发现健身帮助她摆脱了抑郁,并能强身健体。“所以我就想成为私人教练,跟别人分享我的经历。”她说。


Elisha和Sophia的“周末瑜伽”也吸引了许多朋友加入其中。Elisha表示,她想让所有女性都明白,若想变得健康活力,无论何时都不算晚。



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