据报道，惊人的数据显示，保健品和膳食补充剂只是在浪费时间和金钱，很多都对身体有害。

据悉，价值数十亿澳元的保健品行业被指责导致肝脏损伤和器官移植。

《New York Times》和美国PBS Frontline节目的联合调查揭发了保健品的危害。然而三分之一的澳人每天都服用保健品。

哈佛大学的Pieter Cohen称，人们对保健品的青睐实在难以想象“多年后，我们可能会想，我当时这么会做这种事”。

研究员Steven Newmaster称，对美国行业的研究表明，诈骗行为广泛存在，仅21%的产品真的含有标签上所述成分。

同时，调查也揭示了保健品是如何损害服用者的。

Cynthia Novida称，她被告知，其肝脏因服用保健品而坏死，需要移植。这个采访节目在ABC的Four Corners上播出。



同时，节目也显示了“大量维生素（megavitamins）”保健品非常流行，然而里面的营养成分也严重超出了每天建议的摄入量。

Children’s Hospital of Philadelphia医院的Paul Offitt称：“人们可能因此而增加患癌和心脏病的风险。我想很少人知道这点。”

澳洲科学家称，蛋白质粉和草药保健品在近年来导致多宗肝脏移植手术。

Deakin University的副教授Tim Crow称，保健品问题取决于服用的剂量，在按照医嘱和建议的情况下服用不会有大问题。

澳洲保健品巨头Blackmores和Swisse称，澳洲的行业规范要比美国严得多。

Complementary Medicines Australia的Carl Gibson称，澳洲的产品因其高质量标准而成为全球最受欢迎的商品，“澳洲消费者可以放心，他们所使用的产品是最优质的和最安全的。”



不过，当你购买保健品的时候，最好记住以下事项：

　　
它们可能是危险的
　　
人们很容易认为，既然保健品是“天然的”，那它们是就是“安全的”，但“天然”并不等同于“安全”。
　　
自2011年以来，已经有6例器官移植与草本保健品有关，许多常用的膳食补充剂与肾脏损伤有关。一款减重保健品已经导致70多例肝损伤和至少1人死亡。　　

虽然这些案例听起来很吓人，但雪梨St Vincent's医院的戴伊教授（Vic Day）表示，处方药也有可能导致这种情况。
　　
保健品并不像其他药品一样受到监管
　　
膳食补充剂和保健品在上市销售前，并不会受到与药品相同的检测与监管。
　　
澳洲的药品监管系统分为两个等级，澳洲药品局（TGA）基于风险进行监督。澳洲药品局认为成分风险较低的药品——包括绝大多数保健品——所受的检查比高风险产品要小，被列为“Aust-L”。
　　
对Aust-L产品，制造商只需证明他们只使用预先批准的成分，以及该产品是按照良好的生产规范标准制造的。但澳洲药品局只是依赖制造商的诚信，后者并不需要向药品局提供证明。

网购产品可能是骗局
　　
网购是一个充满危险的“雷区”，从网上购买保健品，特别是从海外购买，是一种非常危险的行为，事实上，上网购买任何药品都是危险的，有可能收到假货。
　　
网上销售的保健品不太可能经过药品局评估，也就是说产品的成分比较没有保障，或者可能含有未标示、违法或危险的成分，或者可能含有有毒的重金属，如铅、水银或砷。
　　
与其他药品同服有副作用
　　
孕妇、哺乳期妇女，儿童，即将进行外科手术或正在进行术后恢复的人，正在接受癌症治疗的人，以及免疫系统受损的人，更有可能出现服用保健品或膳食补充剂的副作用。
　　
比如，服用抗凝血剂药物，像华法林的人，就不应该服用草药。如果服用银杏保健品，就更有可能出血。
　　
蜂产品可能引起过敏性反应；黑升麻可能导致肝脏受损；紫锥菊可能引起过敏反应；银杏可能和华法林相互作用，瓜拿纳会和咖啡因发生反应；圣约翰草（贯叶连翘）会和抗抑郁药，避孕药等相互作用。
　　
人们在服用保健品之前最好先咨询医师。