新西兰研究结果:每天看海 可助纾压

<- 分享“每日新西兰”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-26 每日新西兰


提示上方每日新西兰关注我,你可以得到有关新西兰的第一手信息。


一项研究发现,每天看海,可帮助纾解压力,但如果是住在森林、绿地,便无法产生相同效果。研究显示,看海景比看山景、绿地景色更能帮助纾压。

研究人员以新西兰威灵顿不同区域居民为研究对象,有些人住在森林、靠近公园区域,也有人住在海边。研究显示,每天看海景的人,压力程度较轻微。就算纳入财富、年龄、性别与其它因素,结果也是一样。

研究也发现,似乎只有看海可帮助舒压,民众即使观赏公园草地美景、森林绿色植物,也无法发挥相同舒压效果。上述研究成果已发表于五月号〈健康与场所〉期刊。

研究共同作者美国密执安州立大学健康地理学助理教授安柏皮尔森表示,研究之所以有这样的结果,可能是因为研究员并没有严格区分绿地场所种类。

皮尔森解释,有蓝色的区域、空间多半为天然景色,而绿色空间往往包含一些人造设施、人工区域,像运动场、游乐场都属于人工设施,像天然森林也是纯天然区域,若单独分析天然森林,研究结果也许有所不同。

研究人员认为,研究结果对都市计划人员可提供帮助,举例来说,在海岸附近可以盖一些建筑、住宅,让民众有机会观赏海景,进而提升身心健康。研究人员认为,未来可以进行深入研究,以了解大湖等大片水域景色是否也能发挥纾压效果。


新人入群请长按以下二维码:


点击展开全文