怎样一天瘦5磅？带你近距离体验这种魔鬼方法！

2016年05月18日 美国中文网

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夏天来了，忽然觉得全世界的姑娘都是这样的。

因为朋友圈里都是这样的：
而我是这样的......

人生是不是每天都急需正能量？记者今天就带你近距离体验，什么才是正能量，让你5月开虐，整个夏天称霸朋友圈！

桥上、河边都站满人，大家在看什么？
铁人三项！全球最高规格、冲刺奥林匹克的铁人三项IRONMAN！

铁人三项是哪三项？

游泳：3英里
单车：110英里
跑步：26.2英里（同马拉松全程）

业余级别的最快8小时完成全程，最慢14小时。
你能想象一天都在运动的感觉吗？
他们都是这样坚持的。
2016年铁人三项北美冠军赛在休斯敦北部Woodlands市举行，一共有近3000人参赛，所以游泳场面都跟下饺子似的，绿色和粉色帽子都是选手，游3英里至少一小时！
游完就是单车，全长110英里，骑车5小时，腿也就细了。
但你并不孤单，一路上都站满了选手的家人和观看的民众，为每位选手加油。
骑完车就是跑步了，全长26.2英里，就是一个马拉松。
你能想象在游泳2小时、骑车5小时后，再来一场马拉松吗？
那滋味——酸爽！
今年的这场铁人三项尤其高难度，不仅顶着休斯敦90多度的烈日，下午跑一半，还赶上两场暴风雨，大雨伴着冰雹，跑着跑着四季都过了一遍！

为什么说一天瘦了5磅呢？数据给你看：
比赛140英里全程
开车约两个小时
最快的选手7个半小时完成
最慢的15个小时
全天都在运动
平均卡路里7000
这位是冠军：
德国选手Patrick Lange
成绩7小时13分13秒
就是说他在游完、骑完以后，还能以7分钟一英里的速度，跑完整个马拉松。
今年铁人三项的选手来自全世界100多个国家，年龄从20到74岁，60岁以上的就有180人。
记者观战一整天，被这些选手激发，正能量爆棚，突然觉得没有什么是值得抱怨的！
不说了，我去练长跑了。




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