荐读 | 被你忽视的“今天”,才是生活的主旋律

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-18 侨居澳洲




来源公号waitbutwhy  ID:waitbutwhy


原作Tim Urban,翻译Haution


今天讲一个关于小明的故事,他可能就是你。


这个是小明:

 


这个是“今天”:

 

小明和今天现在在谈恋爱。



这段感情一直进展顺利,小明也理所应当地很开心。但是总有一些时候,小明觉得他正在约会的今天不是他命中注定的那位真命天女。


当然了,有时候小明和今天能够一起玩得很开,但是大多数时间他都觉得自己在和一个乏味的“星期三”约会。这种乏味的周三肯定不是小明想要一起和她终老的那种。

 

因为小明心里知道这段感情只是暂时的,他就没有投入那么多东西。他把更多的时间都花在思念另外一个人身上了——明天。


啊,明天是一个完美的情人,有激情,令人有成就感,有意义,充满刺激。


他知道总有一天自己在约会的今天也会变成那个样子,变成他喜欢的那一种,那时候他的事业腾飞,住在自己最爱的城市。


他已经可以在脑海里描绘出未来的这一切了。

 



那些美好的事情终究会到来的。但是小明在这期间还有别的计划。


下周小明就会获得加薪。他想一旦自己获得了加薪他就会和今天分手,然后另寻新欢——加薪之后的那一天。


加薪之后那一天仍然不是那种配得上小明的对象,但是显然那一天比今天强多了。


一周后小明加薪了。早晨起床,发现他走路都开心地蹦哒起来。小明换了个人一样,他已经爱上现在的今天了



那一天晚上他去了一家原来吃不起的餐馆吃饭,第二天,他买了一套高尔夫球杆。

 


 

两周后,小明又去了那家豪华的餐馆,但是这次他感觉和上次有点不一样了。


这次的食物依然很美味,但是他就是没有上次去吃的时候那么兴奋了。

 



一个月之后,小明又拿着那套高尔夫球杆去打球。这已经是他第四次用这套高尔夫球杆了,现在他一点都不觉得这些球杆有什么好的。打球对他来说越来越平淡了。

 


 

这样子的生活一直持续,直到有一天,他重新爱上的“今天”看起来和加薪前的女友一模一样。

 



小明感到很困惑,他以为自己的“前女友”已经被远远甩开了,为什么他会有这种他还在和她约会的感觉呢?按说他应该已经摆脱了那部分生活了。

 

这确实很令人沮丧,但是小明耸耸肩就忽略了这件事。


这个加薪本身就没有多少钱,真正的美好未来还没有到来呢,所以现在他又感到不开心了这也没什么不正常的。

 

之后,小明迎来了人生中非常重要的一个月。


首先,在单身多年之后,他遇到了一个漂亮的女孩,两个人一见如故。她正是小明一直在等待的女人。几次约会之后,她成了小明的女朋友。


也正是在这个时候,小明前一段时间成立的参观评价体系被当地的报纸报道了,现在访问量扶摇直上。他一直都知道自己的这门生意是个好主意,现在他终于得到了证明。


对于小明来说,梦想中的日子终于来临了。

 

这个全新的“今天”,这个“事业成功爱情美满的今天”,是小明这几年一直都梦寐以求的。

 


 

他一直都觉得自己终有一天会有这样的生活,他就是这样子的人,值得这样的生活。他觉得,“今天”对于他来说再也不会味同嚼蜡了。

 

但是有一些细微的改变慢慢又开始发生了。


几个月之后,虽然他和女朋友关系稳定,事业也一直在稳步增长,小明发现自己对原来迎接新生活的那些兴奋劲开始慢慢消退了。


这样子的生活不像原来那么丰富多彩了。他比原来更忙了,每天都在不停的工作。


虽然他依然对这样子的生活感到开心,但是已经没有前些日子那么High了。

 


然后一年过去了。虽然小明的生活更加富裕,更加有意义了,但是他已经完全习惯现在的生活方式了。


有时候他眼看朋友的事业也开始突飞猛进,甚至比自己还要发达,心里暗暗琢磨朋友的生活会是如何。


他的朋友似乎和他们的女朋友过得更开心。他们的生活一定更好,小明心里暗暗想到。

 

直到有一天,小明一觉醒来,发现自己又重新回到了这里

 


他不敢相信自己的眼睛,那个原来乏味无聊的“昨天”又来这里干嘛?他觉得自己应该给它下一个最后通牒,但是他发现这样子真是没有意义。


因为原来他觉得自己美好的明天是“有自己的事业并且遇到自己的女朋友”,几天后,他又觉得自己美好的明天应该是“卖掉自己公司和女朋友结婚”。事情一直在变,他没什么办法。

 

小明的这种内心挣扎其实很正常,其实我们每个人都在以某种方式经历着这种挣扎。




1
高估了未来的享乐
未来的变化终将习以为常


下面这个令人惊奇的Ted演讲中,哈佛大学心理学家Dan Gilbert向我们描述了所谓“作用偏差”的心理现象,这种心理现象描述的是我们每个人都对未来的享乐做了高估


人类有能力模拟未来的情况来知道未来是何种体验,但是这种心中的模拟并不是总那么奏效。这些模拟让你觉得,未来会发生的改变比事实更加不同。



Gilbert说,无论从实地研究还是实验室数据,我们都发现赢得或者输掉选举,得到或者失去恋人,是否获得晋升,是否通过大学考试,等等事件都比我们想象中对生活的影响要小,影响的持续时间更短,也没有那么大的意义。


就算是那些异常的灾难也是如此。


研究证明,对于经历过重大生活创伤的人来说,创伤发生三个月之后,创伤对他们的作用已经基本消失了。


小明显然就是”作用偏差“的受害者。小明的困境也见于Tim Urban(本文作者)在镜子前自言自语时创造的“像素点理论”。



2
被忽视的“今天”
才是生活的主旋律


小明觉得自己的生命就是一幅描绘史诗场景的画,但是他错误地觉得这个史诗场景来源于某些关键的像素点。

 



但是这显然是错的。小明不可能同时生活在这幅画的每个角落,他每次只能过一天,每天对于这幅画来说,都只是一个像素点。

 


 

所以,虽然对于外人来说,小明的生活像一幅五彩斑斓的画,小明自己却要每一天都生活在没有那么令人兴奋的像素里面。


小明的错误就在于,他把注意力放在整张图片上,觉得浓墨重彩才是生活的主旋律。但是实际上,那些他厌恶的乏味的“今天”,才是生活的主旋律

 

而且,他错误地觉得图片的像素点应该像是整个图像一样充满色彩。


可是无论一个人的生命看起来如何色彩斑斓,每一天依然只有一种颜色。



3
感恩已经拥有的
接受每一个“今天”


小明觉得自己和“今天”的恋爱关系只是暂时的。但是他必须放弃这种想法,接受每一个“今天”才能够真正的快乐起来


至于哪些事情能够真正让小明在每个乏味的“今天”都感到快乐呢?


有很多科学研究证明的行为:比如和你喜欢的人在一起,睡好,锻炼,做你擅长的事情,还有帮助其他人。


但是可能小明需要做的第一件事是感恩。小明花了生命中的那么多时间去期望未来还没有到来的事情,却没有花时间想想自己现在的生活有多么美好。





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