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今天讲一个关于小明的故事，他可能就是你。

这个是小明：

这个是“今天”：

小明和今天现在在谈恋爱。

这段感情一直进展顺利，小明也理所应当地很开心。但是总有一些时候，小明觉得他正在约会的今天不是他命中注定的那位真命天女。

当然了，有时候小明和今天能够一起玩得很开，但是大多数时间他都觉得自己在和一个乏味的“星期三”约会。这种乏味的周三肯定不是小明想要一起和她终老的那种。

因为小明心里知道这段感情只是暂时的，他就没有投入那么多东西。他把更多的时间都花在思念另外一个人身上了——明天。

啊，明天是一个完美的情人，有激情，令人有成就感，有意义，充满刺激。

他知道总有一天自己在约会的今天也会变成那个样子，变成他喜欢的那一种，那时候他的事业腾飞，住在自己最爱的城市。

他已经可以在脑海里描绘出未来的这一切了。

那些美好的事情终究会到来的。但是小明在这期间还有别的计划。

下周小明就会获得加薪。他想一旦自己获得了加薪他就会和今天分手，然后另寻新欢——加薪之后的那一天。

加薪之后那一天仍然不是那种配得上小明的对象，但是显然那一天比今天强多了。

一周后小明加薪了。早晨起床，发现他走路都开心地蹦哒起来。小明换了个人一样，他已经爱上现在的今天了：

那一天晚上他去了一家原来吃不起的餐馆吃饭，第二天，他买了一套高尔夫球杆。

两周后，小明又去了那家豪华的餐馆，但是这次他感觉和上次有点不一样了。

这次的食物依然很美味，但是他就是没有上次去吃的时候那么兴奋了。

一个月之后，小明又拿着那套高尔夫球杆去打球。这已经是他第四次用这套高尔夫球杆了，现在他一点都不觉得这些球杆有什么好的。打球对他来说越来越平淡了。

这样子的生活一直持续，直到有一天，他重新爱上的“今天”看起来和加薪前的女友一模一样。

小明感到很困惑，他以为自己的“前女友”已经被远远甩开了，为什么他会有这种他还在和她约会的感觉呢？按说他应该已经摆脱了那部分生活了。

这确实很令人沮丧，但是小明耸耸肩就忽略了这件事。

这个加薪本身就没有多少钱，真正的美好未来还没有到来呢，所以现在他又感到不开心了这也没什么不正常的。

之后，小明迎来了人生中非常重要的一个月。

首先，在单身多年之后，他遇到了一个漂亮的女孩，两个人一见如故。她正是小明一直在等待的女人。几次约会之后，她成了小明的女朋友。

也正是在这个时候，小明前一段时间成立的参观评价体系被当地的报纸报道了，现在访问量扶摇直上。他一直都知道自己的这门生意是个好主意，现在他终于得到了证明。

对于小明来说，梦想中的日子终于来临了。

这个全新的“今天”，这个“事业成功爱情美满的今天”，是小明这几年一直都梦寐以求的。

他一直都觉得自己终有一天会有这样的生活，他就是这样子的人，值得这样的生活。他觉得，“今天”对于他来说再也不会味同嚼蜡了。

但是有一些细微的改变慢慢又开始发生了。

几个月之后，虽然他和女朋友关系稳定，事业也一直在稳步增长，小明发现自己对原来迎接新生活的那些兴奋劲开始慢慢消退了。

这样子的生活不像原来那么丰富多彩了。他比原来更忙了，每天都在不停的工作。

虽然他依然对这样子的生活感到开心，但是已经没有前些日子那么High了。

然后一年过去了。虽然小明的生活更加富裕，更加有意义了，但是他已经完全习惯现在的生活方式了。

有时候他眼看朋友的事业也开始突飞猛进，甚至比自己还要发达，心里暗暗琢磨朋友的生活会是如何。

他的朋友似乎和他们的女朋友过得更开心。他们的生活一定更好，小明心里暗暗想到。

直到有一天，小明一觉醒来，发现自己又重新回到了这里：

他不敢相信自己的眼睛，那个原来乏味无聊的“昨天”又来这里干嘛？他觉得自己应该给它下一个最后通牒，但是他发现这样子真是没有意义。

因为原来他觉得自己美好的明天是“有自己的事业并且遇到自己的女朋友”，几天后，他又觉得自己美好的明天应该是“卖掉自己公司和女朋友结婚”。事情一直在变，他没什么办法。

小明的这种内心挣扎其实很正常，其实我们每个人都在以某种方式经历着这种挣扎。

Gilbert说，无论从实地研究还是实验室数据，我们都发现赢得或者输掉选举，得到或者失去恋人，是否获得晋升，是否通过大学考试，等等事件都比我们想象中对生活的影响要小，影响的持续时间更短，也没有那么大的意义。

就算是那些异常的灾难也是如此。

研究证明，对于经历过重大生活创伤的人来说，创伤发生三个月之后，创伤对他们的作用已经基本消失了。

小明显然就是”作用偏差“的受害者。小明的困境也见于Tim Urban（本文作者）在镜子前自言自语时创造的“像素点理论”。

小明觉得自己的生命就是一幅描绘史诗场景的画，但是他错误地觉得这个史诗场景来源于某些关键的像素点。

但是这显然是错的。小明不可能同时生活在这幅画的每个角落，他每次只能过一天，每天对于这幅画来说，都只是一个像素点。

所以，虽然对于外人来说，小明的生活像一幅五彩斑斓的画，小明自己却要每一天都生活在没有那么令人兴奋的像素里面。

小明的错误就在于，他把注意力放在整张图片上，觉得浓墨重彩才是生活的主旋律。但是实际上，那些他厌恶的乏味的“今天”，才是生活的主旋律。

而且，他错误地觉得图片的像素点应该像是整个图像一样充满色彩。

可是无论一个人的生命看起来如何色彩斑斓，每一天依然只有一种颜色。

小明觉得自己和“今天”的恋爱关系只是暂时的。但是他必须放弃这种想法，接受每一个“今天”才能够真正的快乐起来。

至于哪些事情能够真正让小明在每个乏味的“今天”都感到快乐呢？

有很多科学研究证明的行为：比如和你喜欢的人在一起，睡好，锻炼，做你擅长的事情，还有帮助其他人。

但是可能小明需要做的第一件事是感恩。小明花了生命中的那么多时间去期望未来还没有到来的事情，却没有花时间想想自己现在的生活有多么美好。