这篇文章是献给那些想变壮一点的男生（不见得非得练得像内衣男模似的），以及那些也希望自己男朋友或老公壮一点的女生们，各位亲们请随意转发给你们的男银审阅。
虽然拥有彭于晏一样的脸很难，但是拥有他的肌肉并不是不可能哦。为了辅助你能够尽快的增长肌肉，你可以喝一些蛋白粉。
服用方法通常是在锻炼之后马上喝一杯，或者拿它当早餐。很多人对蛋白粉有一种误解就是喝了就可以长肌肉，它可没有这么神奇！蛋白粉是一定要在搭配运动训练的情况下才会有辅助效果，而且也需要时间，一周两周是不会看到效果的。
不过如果你下定决定要长肌肉的话，Myprotein现在在打折，可以趁机入手哦！
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精益肌肉强调对肌纤维的控制以及其强度的优化，含有较多精益肌肉能够帮助减脂人群在控制体重的同时，打造良好的体态。
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