美国代购|Nature Made补铁片 缺铁性贫血 孕期补血

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-13 Mili米粒美国直邮代购


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贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。


【铁缺乏的症状】
1,只要你特别容易觉得疲倦、脸色苍白、寒冷
2.稍微用力时就心跳得很快,甚至怦怦作响,那时就应该怀疑自己是缺铁性贫血。
3.伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。
4.大出血和心脏衰竭,严重时有猝死的危险。 


铁是血色素和血红蛋白的必需成分,在它们的作用下红血球细胞能为身体各器官运输氧气。

人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。缺铁会使人体免疫功能低下;

如果铁质不足会导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也会失去了美的光泽。

女性经常发生的缺铁性贫血,可导致月经紊乱及排卵障碍,妊娠早期贫血会形成早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡。
今日推荐
Nature Made补铁片
美国家庭医生推荐的Nature Made 补铁防贫血保健品,适用于缺铁性贫血,每粒含铁质65mg,相当于325mg硫酸亚铁,不含酵母、淀粉、人工香料和防腐剂。
服用方法:每次1粒, 每天1次,随餐服用,一瓶可以服用一年!

【推荐食用人群】

注意:在怀孕期间,很多女性都会出现缺铁的现象,而铁和血有着直接的关系,因此为了宝宝和妈妈的健康,补铁是必不可少的事情。
孕妇补铁可以预防贫血。铁是你身体必须的矿物质,对保障你的孕期健康起着重要的作用。
虽然怀孕期间你的身体会更有效地吸收铁,但你可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质。
如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂。
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补血/铁的小常识
1.适当多吃含铁较多、营养丰富的 食品,如肉类、蛋类、鱼类、多种海产品,动物肝脏,荞麦、红薯等粗粮, 豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

2.蔬菜、水果中富含维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足

3.吃含铁食物的同时不要喝浓茶或咖啡。因茶、咖啡中含有大量糅酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,从而会妨碍铁的吸收。

4.要注意的是,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用

5. 加强饮食护理,改正偏食、挑食和厌食的坏习惯。

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