★为什么肝癌发现都是晚期?警惕这些信号,再不养肝就晚了!★

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-11 DM美国代购


在我们的日常生活中,养肝护肝是一项必做的功课,因为生活中对肝脏伤害的情况比较多,比如喝酒、肥胖、熬夜等都会对肝脏造成伤害。如果肝一旦出现了损害,就会使人体的免疫力下降,雌激素失调等症。那么在日常的生活中,怎样才能有效地养肝护肝呢?下面,大家就随小编一起去了解一下怎样才能有效地养肝护肝吧!


俗话说得好:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!

男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮。

无论男女,肝净,皮肤都娇嫩了!


人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

它就像是我们人体的一个化工厂,肝主藏血,主疏泄,肝脏掌管着糖,脂肪,蛋白质的解毒,代谢,主要负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它是最易污染也是最易出现毛病的的部位,但肝脏没有痛感神经,初期很难发现,无论它出了什么问题也没有明显症状,人们往往忽略它的健康状况,这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变,可以说:养肝就是在养命


>>>> 那么肝脏不好有什么征兆呢 ?


☆  面色无华,暗淡无光,发黄(黄脸婆),长痘痘,脸色青无血色,甚至出现黄褐斑,肝斑。

☆ 前胸后背有红痣,指甲表面有凸起的棱线,有明显竖条纹,或是向下凹陷。

☆ 两目干涩,视物不清,头昏,神经衰弱,记忆力下降,睡眠不好,失眠多梦,乏力嗜睡,情绪不稳定焦虑忧郁,脾气暴躁。

☆ 酒量减少易醉,食欲不振,消化不良,便秘,尿液发黄。

☆ 口干,口臭,唇舌炎症,牙龈出血,腰部赘肉增加,虚胖浮肿。

☆ 乳腺增生妇科问题痛经,月经失调,性欲减退,皮肤小动脉扩张。

如果有以上1-2个的征兆,说明你的肝已经亮起了“红灯”就必须要开始调理了,不管是通过饮食,还是通过日常生活小习惯,养肝护肝都应当引起重视,更应讲究方法。

长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。


肝主疏泄,让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。


肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

身边的一位闺蜜体检时查出肝脏有问题,吓的不轻,到处寻医问药,后来找到一家三甲医院肝病中心主任医师高蕾提醒她:除了医师开的处药,不可随便吃药,但是药不能停怎么办呢?


高主任向闺蜜引荐了一位北京资深老中医,老中医跟闺蜜讲,"是药三分毒,药补不如食补,养肝不能乱吃药,最好通过饮食调节",并给了一道叫『葛根香蕉芝麻绿豆』的五谷养肝粥!其功效滋补肾水,平降肝火;疏肝理气,解除肝郁;健脾柔肝,补充肝血闺蜜坚持食用一段时间下来后,明显感觉气色好多了,人也精神多了,体检时肝脏的各项指标逐步恢复正常了。今天小编把老中医的养肝金方分享给大家:

1,准备材料:葛根29g  香蕉干16g  绿豆23g  百合10g   莲子10g  黄豆10g 糙米19g  山药23g  黑米5g 芝麻5g 枸杞5g

2,莲子、百合、黑米、绿豆、黄豆用水泡发;
3,将葛根、淮山蛋、糙米、洗净后与百合、莲子绿豆、黄豆、黑米温火同煮。
4,粥汁接近粘稠时加入芝麻、香蕉干、枸杞同煮至烂,片刻后离火即可食用,每日坚持食用一次。



>>>> 养肝粥原理  


【绿豆 葛根 香蕉 黄豆】清热解毒,利尿明目,疏肝理气降肝火,清暑益气、清热润肠 ,止渴利尿 ,且香蕉含有血清素能 刺激神经系统,抗肝昏迷,促进肠胃蠕动。


【芝麻 枸杞 黑米】 滋肾益精,明目补肝血,润肠燥。


【百合 莲子 糙米 淮山】具有润肺治咳,健脾柔肝。百合莲子还有养阴润肺,清心安神,镇静抗癌,养心安神助睡眠之功效。

>>>> 养肝贵在于坚持


肝脏不是一天受损的,养肝是一个需要长期坚持的事!


女子以肝为先天,养肝先养血"女子以肝为先天",养好肝,就能拥有好气色,好身体。女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的"好朋友",之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此,"女人以血为本,以血为用",要想一生健康幸福,就一定要从养血做起。


现代人生活水平提高了,从过去的"咸鱼青菜"到了如今的"大鱼大肉",高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病",会引起许多并发症。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中。


>>>>劳逸结合


人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。

在疲劳状态下,人体的免疫功能也会明显下降,病毒就容易入侵肝脏。

临床发现,许多乙肝病毒携带者的发病与过度疲劳有关。因此,夏季要护肝,就要注意调养生息,不要过劳加重肝脏负担。过度休息又有可能使脂肪堆积,同样不利肝脏健康。因此,养肝需要劳逸结合,尤其不能过劳。



>>>>饮酒有度,防止醉酒


少量的饮酒并不会给身体造成较大的危害,这是因为酒在进入人体后,经过一系列代谢过程,最终会转化成水和二氧化碳排出体外。


但如果长期大量饮酒,肝脏就会慢 慢受损,正如“破窗效应”一样,当肝脏受损之后,它的免疫、防疫平衡就会被打破,病毒等一系列问题就会随之而来,更有甚者,有些肿瘤细胞也会活跃起来。


饮酒过量引起肝病的事例很多。因此喝酒要有度,才能保护肝脏健康。这个季节是养肝护肺的季节,是调养身体的好时候,孝敬父母,关爱家人和朋友。小编推荐的『优谷多葛根香蕉芝麻绿豆粉』配合良好作息习惯,你可以自己先试试,好的话,再推荐给他们。


自古中医就有“药食同源”的说话,食疗即可以用来预防,有经济又实用。药补不如食补,食疗文化源远流长,通过食疗调理身体是一种长远的养生行为,是一种健康的健康之道!


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