澳洲人为啥那么在乎锻炼健身？最新科研报告显示这与精神健康不可不说的关系~

作为生长在大珀斯的人，已经对每天在小公园和河边跑步锻炼的澳洲人习以为常。。

但每次刚刚从国内来澳洲玩的人总是会和小编说，

你们这边人好重视锻炼啊！

我也好想减肥但是没有动力啊！

减肥好苦逼~我还是觉得大吃大喝比较开心！！

.......

打住！！

今天小编就跟你掰扯掰扯“减肥”和“锻炼”在澳洲人眼中的区别~~！

最近，澳洲学者做了个实验，

实验对象是3个像小编朋友们这样缺乏锻炼的多肉死宅~ 

另外3个是在一天不锻炼就浑身不爽快的健身狂人或教练。。

他们先分别测试了实际年龄和根据身体状况测算的生物学年龄。。

Alisha是刚刚生完宝宝的妈妈，是个内向喜宅的软妹子。。

才23岁。。

但生完宝宝的身体测试出是生物学32岁的实际情况。。。

辛苦了。。妈妈都好伟大。。

Tracey已经53岁了，根本不觉得这把年纪还能通过什么所谓健身有什么本质的改变。。。平时不爱动的她生物年龄也比实际年龄大3岁。。。

Michael是个22岁的小哥但有着大大的啤酒肚。。他参加实验就是为了想被人逼着减肚子。。生物年龄37岁，小编表示完全同意！

根本看不出这宅男不到30！

另外3个参加实验的健身达人，都是十分年轻有活力的俊男美女，生物年龄比实际年龄测试出都要年轻4-10岁！

他们都表示不仅自己身体健康，而且充满活力，性格外向活泼~

接下来12周的实验，死宅组天天在科学家们的监督下进行体能训练~

前两周，他们表示体重下降好快~来对了有木有！！

过了一段时间，整个人精神越来越好，性格也比死宅时外向欢乐多了~~

实验结束时，他们的生物学年龄纷纷缩小了7-11岁！比什么抗老产品都管用有木有！！！

新当妈的这位表示产后的轻微抑郁症也痊愈了，整个人感觉好年轻有能量！采访时激动的喜极而泣~

但是。。。12周没有锻炼的曾经健身小达人们的情况。。。

就比较惨了。。。

这之中包括这个小编很想撩的性感健身教练妹子。。Bondi Elle

她曾经是所有朋友都反应是开心果小太阳的乐天派。。

在第七周的时候。。。

表示宝宝不干了。。每天心情抑郁。。长了8kg。再这样下去真的要去心理诊所了。。。

于是，退出了实验。。

其他两个健身迷，坚持到实验结束，分别出现了不同程度的抑郁与烦躁。。一个个从精力充沛变成了生无可恋。。。

而且生物学年龄测试，停止锻炼的他们衰老了近10岁。。

所以，报告显示，身体锻炼与健身，真的不只是物理上的运动，你的身体机能还直接影响到整个人的精神状态和心理健康~

心理健康，是看不见的，却有实实在在对人的生活产生巨大影响的重要部分~

也许减肥的最好办法是管好嘴、迈开腿~ 

但你是否注意到了这之中其实更加重要的心理健康产生的影响~？

人的进化是在运动中发生的，在繁忙的工作中，记得要劳逸结合，小编和你一起，早日加入澳洲热爱生活热爱锻炼的大军中~么么~

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