健康 | 换季需警惕!血管里的“不定时炸弹”,要及时清理!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-17 侨居澳洲




来源:BTV养生堂



“不定时炸弹”
持续高发


生活中,令人猝不及防的心脏病、脑溢血等突发导致死亡的例子比比皆是,我们在感叹生命脆弱无常的同时,也要了解存在于这些人体内的这颗“不定时炸弹”就是血管斑块。而这颗“不定时炸弹”,我们每个人都需要警惕!






心血管疾病
持续高发



据中国心血管报告2012发布:“我国每10个成年人中就有2人患心血管病;而每10秒就有1人死于心血管疾病。”


血管堵塞50%时,身体通常没有感觉;当堵塞70%时,会有偶尔的头晕和胸闷;当达到90%时,就会发生血管的栓塞。这也就是说,当你自己有感觉的时候,就已经到了非常危险的时候了。






清理血管
很重要



血管的脂质老化伴随着人的一生,所以即使是年轻人也不等于没有风险。对于生活方式不健康的人,更应该时刻关注自身血管的状况,将血液、血管壁清理干净。


研究表明:补充多种维生素和植物化学物,如维生素C、维生素E、三七皂苷和花青素等,均可起到抗氧化作用,活血化瘀的作用。

 



换季需警惕
七大症状



秋冬换季,气温逐渐下降,毛细血管收缩,更容易引发心肌缺血。如果您出现以下几种症状,应当引起重视,多喝水多吃对清理血管有帮助的食物。


  • 1.室温正常条件下手脚突然冰凉;

  • 2.耳垂皱褶或眼皮突然长黄斑;

  • 3.双脚肿胀并伴有呼吸急促乏力;

  • 4.走路时臀部或腿部肌肉有痉挛和绞痛;

  • 5.肩颈臂疼痛且会转移;

  • 6.无缘无故心跳加速;

  • 7.长期反复过度出汗。



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