【分享】澳大学呼吁不要盲目喝水,喝太多可能致死!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-10 澳洲微报


从来我们听说的都是,多喝水不但对身体好,对皮肤也好。但凡是在节目里,主持人问明星:为什么皮肤那么好,明星们肯定会说:因为水喝得多!

 

但是最近,澳大利亚莫纳什大学一项研究首次揭示了:人们应该控制饮水,不然会水中毒的!

 

多喝水也会中毒?那么我们每天喝8杯水的理论不是从此不成立了?

 


图片来源:网络


在身体不缺水的时候,大量补水不仅不能让你的皮肤变得“水当当的”,反倒可能引发脑水肿,严重时甚至会危及生命。

 

莫纳什大学的研究表示我们过量饮水后,我们大脑会发出“禁止摄水”的信号,从而帮助我们严格地维持体内的水量。


专家们表示:“我们应该根据我们的身体需求而做出相应的行动,而不是按照自己精心制作的“时刻安排表”。

 

在先前研究的基础上,研究者们告诉参加此项研究的志愿者们在两种情况下喝水:1、在运动后觉得口渴的时候;2、被告知要过多饮水时。

 

第二类志愿者在喝水的时候要比前者付出三倍努力,志愿者的身体也会条件反射地组织志愿者喝水。

 


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莫纳什大学的Farrell教授采用功能型核磁共振去检测大脑不同部位的活动,其中重点关注吞咽之前大脑控制信念的区域。结果发现当志愿者努力吞咽水时,右侧大脑前额叶变得十分活跃,这意味着额叶皮质参与克服“禁止摄水”的信号,从而使身体继续饮水。

 

Farrell教授说:“马拉松选手常常被告知要多喝水,但有时候,也有人在这个过程中死亡,因为他们盲目地遵从这项善意的“告知”,从而饮水过多。“

 

在跑马拉松时,压力会让身体增加抗利尿激素的分泌,把肾脏的排泄功能降低至100毫升/小时。在这种情况下,如果因为感觉口渴就拼命喝水,很容易喝得过量,大量多余水分无法排出,结果导致身体各种不适。

 

饮水过多可能会导致我们水中毒以及低钠血症,血液中的钠含量过低会造成嗜睡、恶心甚至抽搐、昏迷。


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