★有时候简单的方法反而更能吃出海参的营养!★

<- 分享“DM美国代购”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-08 DM美国代购


海参最珍贵之处在于其拥有丰富的营养价值,能够为人们提供更加卓越的滋补效果。因此,对于购买海参的人群来说,最重要的,就是要吃出海参的营养价值。但是,具体要怎么吃才能够吃出海参的营养价值呢?




曾经,有人直接生吃活参,这样就能够确保海参营养不流失,获得更好的滋补效果。但是,以现代卫生学角度来说,这种吃法是不提倡的,因为活海参口感比较硬像胶皮一样很难嚼碎,生吃的话营养也很难吸收。不仅不卫生也不宜吸收,如果将活参所携带的寄生虫食入人体,对人体造成不必要的伤害。 




从医学角度而言,最简单的水煮、炖汤以及凉拌等简单的方式都能够很好的保留海参的营养价值,因此,专家建议,要想保留海参的营养价值,并且简单方便,可以通过以下几种方式来进补。 

 


首先将海参发制好之后,简单的煮一下放置起来,然后直接食用即可。另外,在食用是还可以配合蜂蜜一起食用,这样不仅能够提升口感,还能够使海参的营养和蜂蜜进行有效搭配,更利于人体吸收。也可以用味极鲜搭配。

 



一种为简单的烹制,比如在做菜时可以将发好的海参切丁或者是切片放入菜中,然后一起食用,这样不仅能够保留海参的营养,还能够提升海参的口感,并且操作方便,不费时不费力。 

 

另一种,为熬汤或者是熬粥,这种方式十分适用于小孩,老年人以及手术之后的病人,不仅能够解决海参给特殊人群肠胃带来的负担,还能够获得比直接使用更好的滋补效果。尤其是对于老人和小孩而言,建议早上用海参熬制小米粥,滋补效果更加明显。





大道至简

也许简单的方法

反而更能吃出海参的营养



海参粥

作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。




这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。



海参鸡蛋羹

将水发好的海参切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。



海参鸡蛋羹尤其受小朋友的喜爱。



如果您想了解更多信息,请动动小手指添加微信号:wuyu7712,我们会给您提供更专业的咨询和服务!添加的时候请备注是在微信公众平台看到的,因为会有优惠呦,惊喜多多,不容错过哦!

D.M美国代购公司主营:医药、鞋帽、服饰、母婴用品、海参等


点击展开全文