为什么假期嘿嘿嘿跟平时嘿嘿嘿,感觉不一样?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-18 墨尔本中医妇科


严肃提醒:以下内容绝不扯淡,小编是正经小编,观点是科学观点。


看了标题,今天要讲什么,我相信你懂。十一乃一年中最长之假期,少年,不可辜负大好时光哦。

 

都累成狗了,哪有体力嘿嘿嘿?


工作日里,早上7点爬起来上班,晚上8、9点累成狗爬回家,恨不得第一时间瘫成烂泥与被窝又搂又抱,更可气的是,有时候还!要!加!会!儿!班!此处还有精力嘿嘿嘿的盆友,我看你还是作业太少……


难得搂着媳妇的时候情调来了,“过日子”的氛围正浓,内心居然会犹豫:今儿身体状态不好哇,会不会时间不够长?会不会表现不够好?要不……等明天我歇过来再说?


于是,日子就这样一天一天过去了,心里觉得好像有点对不起媳妇呢?


给你7天时间,想不想能量满格?


这7天假期存在的价值,就是“让我们红尘作伴,活得潇潇洒洒”,所以那些比上班还累的事儿,能免则免了吧。比如,携妻契子坐5个小时火车,怒排2小个小时队买门票,跟8万人一起挤故宫……毕竟不是当年血气方刚的小伙子了,平时累,这会儿就想歇一歇。


疲劳,会导致性生活质量下降


很多人都有这样的经验吧:累的时候很难进入状态,表现也差强人意,有些人认为自己可能得了什么“难以启齿”的病。其实,这可能是疲劳搞的鬼。

 

过度疲劳的时候,不管是身体上的累,还是上班的时候用脑过度的那种累、情绪紧张不安的那种累,都会让大脑对XXOO失去兴趣——情感中枢的兴奋性降低,促性腺激素和雄激素分泌减少,进而性兴奋降低。这个时候强行要求“小兄弟”好好表现,实在是难为它了。

 

但你现在有了7天假,只要好好休整,你就能给自己一个意外惊喜!休息好了之后的体验,甚至会让你一扫之前不愉快的经历,重新拾起对“好日子”的期待哦~所以,这是一次重整旗鼓的机会!

 

试试这些方法,提高性生活质量!


1
要睡好


一说到休息,大多数人就想到“睡觉”,但其实不是睡得越多休息越好。如果大睡一整天,醒过来的时候很可能会“头痛欲裂”。睡得过多会扰乱生物钟,睡醒之后反而更累。即使是在假期,也最好在11点之前入睡,保持7~8个小时的睡眠。其实假期最关键的是:别熬夜!

 

2
心情好


有时候,心累其实多过身体的累,需要暂时忘记那些让人心烦的事,离开手机、离开电脑。可以听听音乐,晒晒太阳,泡泡温泉,尽量缓解精神上的压力。

 

3
动起来


运动只要不过量,可以让人更加神清气爽。如果一直窝在家里,反而会越来越萎靡。适当的有氧运动,可以为全身器官提供活力,提升人体各方面的表现哦~


4
多沟通


工作、休息时间对不上,和媳妇缺乏沟通,也会让彼此变得疏远,影响各种生活的和谐。所以,如果很久没和伴侣交流的话,最好坐下来好好聊聊彼此的感受,让两个人了解彼此的心理世界,重温甜蜜的爱情。(本期小编:youwu)


小提醒

如果几次在性生活上表现不好,可能是因为疲劳、精神因素等原因,但是如果这种状况已经持续超过半年,还是建议找男科大夫看看。



彭靖大夫是副主任医师,中华医学会男科学分会全国青年委员,中国性学会性医学专业委员会男科组秘书。咨询过彭大夫的患者都说,彭大夫尽心尽责,准确的诊断,对患者非常耐心,就像朋友一样,非常和蔼!            


彭大夫擅长各种男科、泌尿系统常见疾病诊断及治疗,有相关问题的朋友们可以点击下面咨询栏向大夫咨询哦(看看其他患者的问答)


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