感冒咳嗽,实用配方一次搞定!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-11 英国香缇



普通感冒

在热的洗澡水中加入以下精油,仰躺在水中并深深吸气:

沉香醇百里香2+茶树2+澳洲尤加利1+柠檬3

 

使用蒸汽吸入法时,用百里香、茶树、薰衣草、丁香各1滴。随身携带一张面巾纸或手帕,上面滴上1滴百里香、薄荷、尤加利和丁香精油,需要时深深吸入面巾纸或手帕上的精油。


 

用下列调和油按摩胸部、颈部和鼻窦区(额头、鼻子和颧骨):

柠檬1+澳洲尤加利2+迷迭香3


5毫升或1茶匙植物油加以稀释。

 

其他可使用的精油:野马郁兰、肉桂丁香罗勒

咳嗽

1)干咳     

用下列调和油按摩背部和胸部:       

澳洲尤加利3+沉香醇百里香2        


先将精油混合,然后在5毫升或1茶匙植物油中加入4-5滴混合精油加以稀释。若用蒸汽吸入法,则在热水中加入3滴薰衣草精油。


 

2)咳痰

参照上面干咳的护理方法。对于咳痰的情况,还可以将 1汤匙蜂蜜加入到250毫升温水中,然后加入下列精油,将混合液用咖啡滤纸仔细过滤。每次取5毫升或1茶匙过滤好的混合液,加入一杯温水中,小口缓缓啜饮。


澳洲尤加利2+沉香醇百里香1+茶树1

 

也可以先将上述精油按比例混合,然后在5毫升或1茶匙植物油中加入5滴混合精油加以稀释,用调配好的按摩油按摩前胸。

 

其他可使用的精油:罗马洋甘菊、茶树野马郁兰檀香乳香

 

作者:Valerie Ann Worwood(英)

译文:陈评梅、冯凯

编辑:英国香缇


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