二爷张艺兴机场晕倒,官方称因睡眠不足,强身健体澳洲保健品走起

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-12 澳洲微生活


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说起张艺兴,让澳姐想起前段时间播放的《老九门》,史上首部破百亿自制剧!而张艺兴饰的二爷(二月红),那个帅啊简直呆了。



就在昨天下午,张艺兴在韩国机场突然晕倒,周围有人向张艺兴喂水,但其一直无法恢复意识,最终被医护人员用担架抬走。


好心痛啊



随后,张艺兴经纪公司SM娱乐对其晕倒一事做出官方回应,称:“睡眠不足晕倒,是否参加演唱会视其身体状况而定。”张艺兴工作室也发微博,称其现已无大碍。



睡眠不足的危害

1、情绪低落:睡眠质量差容易导致心情低落,情绪不稳定。

2、头疼:有研究发现,36%—58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛的症状。

3、体重增加:睡眠不足的人易食欲增加。

4、视物模糊:睡眠时间越少,越容易导致视觉偏差,视野暗,看不清,甚至出现幻觉。

5、反应迟缓:对外界事物的反应变得迟钝。

6、车祸风险高:缺觉的人开车就像酒驾一样危险。

7、学习能力降低:睡眠不足会使短期记忆能力减弱,影响学习效果。

8、易得病:连续两个星期睡不够7个小时,感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。

9、心脏病风险高:相对于睡满8个小时的人来说,每天只睡四个小时的人血 压会高出许多,更容易患心脏病。

10、死亡风险高:缺觉的人最大的风险就是在短时间内死亡风险明显增加。



那么我们应该怎么去避免呢?

1、规律作息,每天(包括周末)在同一时间睡觉,起床。

2、确保睡觉环境安静,昏暗,凉爽舒服。

3、最好不在卧室看电视,玩手机,和宠物玩耍或工作

4、睡前4—6小时避免咖啡因,酒和尼古丁。

5、在睡前不吃东西或者喝水,防止胃酸倒流或多次起夜。

6、养成睡觉程序,比如睡前15分钟阅读,听令人放松的音乐或是泡个舒服的澡。

7、睡前想一些愉快的事,做做深呼吸。


工作当然重要,就是一个人没了睡眠质量

再好的工作也会做得很差,

还是身体最紧要啊

当然

我们也可以用

火到没朋友的睡眠救星


在压力重重的生活中,大家的睡眠质量也受到了很大的影响。睡眠质量不好,不仅对身体有伤害,工作和生活中都会因为睡眠不足而导致精力不充足,容易疲劳。对于爱美丽的女士来说,更严重的会到时皮肤暗黄、长色斑、长皱纹!!!所以只要睡眠好了,身体就会好了,气色也就随之会变好,整个人看上去就会精神了!才会有精力来一场说走就走的旅行!!!

一起来

产品介绍

Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合,这些成分可以有效的缓紧张的神经系统,舒缓情绪,促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草,是一种使用非常广泛的传统草药,它具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。

Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入眠时间,帮助缓解焦虑和释放压力,改善睡眠质量,减少失眠


产品特点

Swisse Ultiboost Sleep中的成分不会干扰人类的快速眼动睡眠(REM),因此不会像其它一些安眠药物一样引起第二天早晨的困倦。人类的梦境都产生于REM睡眠期间,它对人类的心理健康至关重要。快速眼动睡眠障碍可导致学习障碍,以及引起注意力和记忆力的问题。



适用人群


特别提醒

本品含有草本植物精华,就像国内的草药,味道有点怪怪的,澳洲的产品讲究纯天然,没有人工添加香味剂。


爱心小贴士


最后,喝一杯德运奶粉,睡个棒棒的觉,继续新一开的工作


德运奶粉身上一直有两个关键词:补钙、实惠。德运纯牛奶为奶味醇厚,口感极佳的100%纯牛奶,那位什么说它实惠呢?因为一袋1kg,可以泡10升奶全能的德运奶粉,奶源来自澳大利亚牧场,新鲜美味可口,从牧场到餐桌,注重每个环节,每一滴奶都严格符合政府标准。这款好味道的奶粉,全家老小都能愉快地饮用~




德运奶粉有两种,蓝色的是全脂,绿色包装是脱脂。全脂奶粉含有牛奶的所有成分,脱脂则去除了脂肪。健康成年人,青少年等可选用全脂;减肥人士,消化不良的人,老人,肠胃功能较弱的儿童,经常腹泻,胆囊疾病,高脂者,慢性胰腺炎等患者可选择脱脂。





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