墨尔本万人马拉松 | 如何迎接你人生中的第一场马拉松

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-16 大众点评墨尔本站


墨尔本又又又又要开始跑马拉松了

小编身边也有朋友勇敢报名的


小编之前很爱的一个歌手田原说

只要你跑起来,什么都不是问题

今天,墨尔本万人马拉松来开帷幕

小编也是跑步从130瘦到105的人,对于参与马拉松和跑步的朋友,有几个善意的提醒

1.准备一双穿了很久的跑鞋,不要为了马拉松换新鞋

2.一双运动款棉质袜子

3.一件轻薄透气的衣服

4.完赛后,不要立刻坐下,可以尝试步行十分钟,补充液态饮料



你的第一次马拉松,或许不出彩,或许未能完成

但当你跑起来,身边的人群都为你喝彩

这不仅是一次比赛,不是一次短途旅行

更是一种生活态度

是你选择的生活方式

希望更多人加入

加入健康的生活方式


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