经期宝典丨痛经？乳房胀痛？澳洲经期4大法宝，让你月月轻松~,澳洲之有问必答微信公众号文章

说到痛经，那是全世界女性共同的敌人，痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。

一来大姨妈就痛的直冒冷汗，呕吐，像有把钝刀在肚子里剐来剐去，生不如死。

就连平时元气满满的奥运女将傅园慧在经期比赛也没有往日活力，捧腹蹲地苦不堪言。

痛经在女性一生之中出现的频率非常高，脾气暴躁、易怒、乳房胀痛、精神抑郁等等，另外对月经不规则、经量过少、小叶增生、更年期综合症也定期影响着女性的正常生活。如果不好好调理，很有可能导致各种妇科问题，非常值得女性重视。

怎样缓解痛经及各种经期综合症呢？

今天小编整理了几款专门针对女性来姨妈痛经、乳房胀痛等经期综合症的保健品，款款好评，效果棒棒哒！

1.Blackmores月见草油胶囊

2.Blackmores圣洁莓

3.Naprogesic痛经片

4.Red Seal 红印黑糖

Blackmores月见草油胶囊

【产品规格】 190粒

【产品介绍】

Blackmores月见草油软胶囊好评如潮，深受女性的喜爱。产品内含有月见草(Evening Primrose)，又名「晚樱花」。月见草油，英文称为EVENING PRIMROSEOIL，是从月见草的种子提炼出来的油脂，被科学所证实，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作Gamma Linolenic Acid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。它又被称为维生素F，被誉为生命之花；在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。

它可以有效调节女性内分泌，促进卵巢健康；还能保持皮肤光滑又弹性；能够有效预防心脑血管疾病，同时还可以预防乳腺癌，缓解乳房肿瘤。

【产品功效】

1、维护健康的皮肤、头发及指甲；

2、协助调节荷尔蒙平衡，供给女性各种不同的年龄的需求，以舒解经前症候群与更年期障碍；

3、协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变等；

4、改善气喘、过敏与风湿性关节炎；

5、减肥，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积；

6、除了抗发炎作用外，还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用；

7、月见草油能够提供充分的对胎儿发育非常重要的长链多不饱和脂肪酸LCPUFAs；

8、月见草油能很大的改善因激素水平在女性体内的变化而引起的各种经前不适症，比如减轻因激素水平变化引起的身体浮肿、肌肤痤疮和肌肤黯淡苍白等症状；还有很多好处！

Blackmores圣洁莓

【产品规格】40片/瓶

【产品介绍】

圣洁莓是西方传统的天然植物西洋牡荆树(Chaste berry)的果实,圣洁莓含有一种很类似人体黄体素 (Progesterone)的成份(Vitex)。它会调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin , RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。