今日要讲一个70岁奶奶坚持健身实现梦想的故事。
来自澳洲的金刚奶奶——Mary Clayton
就在前两天斩获了“澳大利亚国际健身比赛60岁以上年龄组”的冠军，
这周末就要去冲刺全国冠军了。。。
70岁的Mary对于自己的胜利非常自豪
要知道，她参加的可是身材上的PK。。。
全场选手都必须穿着比基尼登场，
用Mary奶奶的话说，
相比于衣服的花里胡哨，这才是真刀实枪的较量。”
（图片来源：the sun.com）
为了这场期待已久的比赛，
Mary奶奶每周6天坚持运动，
清晨4:30就去健身馆健身。。。
在保证高蛋白和营养的前提下，
严格控制饮食。。。
光是备战的4个月里，
Mary奶奶就瘦了8斤。。。
通过动图不难看出，
虽然奶奶皮肤略显松弛，
但是整个身材状态都是棒棒哒。。。
动图
Mary奶奶没有像过分追求“健美”的大块肌肉，
整体肌肉比例完美。。。
动图
动图
你能想象这是70岁高龄的身材嘛？！
动图
动图
其实Mary奶奶并非从小喜爱健身，
快到40岁时，才走上健身这条路。。。
当时的想法也很简单，
让自己拥有一个更健康的生活方式
虽然随着年龄的增长，
练出来肌肉开始慢慢退化，
但她坚持锻炼的决心从未动摇。。。
Mary奶奶将参加比赛视作保持身心年轻的秘诀。。。
到我这个年纪仍可穿比基尼上台，我感到很自豪。”
很多老年人晚年往往选择优哉地享受退休生活，
Mary奶奶却鼓励他们积极尝试运动锻炼，
你可以不论年龄随时开始，我自己不会过度训练，只做适合自己的运动。健身室里有很多年轻人的运动量都将我比下去，但我的身体负担不了那种程度，因此没甚么要担心。”
Mary奶奶的人生就是大写的“自信”，
她不但向人们展示了完美的身材，
更传达了对于生活的态度。。。
写到这今日哥猛然意识
夏天就要来了！
你的肥肉是不是也和我一样
迫不及待地破裤而出呢？
蓝瘦·香菇
小编我就问那么一句！
责任编辑：Fred Zhang，yy
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