澳洲70岁奶奶身穿比基尼秀肌肉,每周6天疯狂锻炼,身材好似金刚芭比,然而,这所有的一切都是为了。。。

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-15 今日墨尔本



金刚奶奶

今日要讲一个70岁奶奶坚持健身实现梦想的故事。


来自澳洲的金刚奶奶——Mary Clayton



就在前两天斩获了“澳大利亚国际健身比赛60岁以上年龄组”的冠军,


这周末就要去冲刺全国冠军了。。。


70岁的Mary对于自己的胜利非常自豪


要知道,她参加的可是身材上的PK。。。


全场选手都必须穿着比基尼登场


Mary奶奶的话说,

相比于衣服的花里胡哨,这才是真刀实枪的较量。”


(图片来源:the sun.com)


为了这场期待已久的比赛,


Mary奶奶每周6天坚持运动


清晨4:30就去健身馆健身。。。




在保证高蛋白和营养的前提下,


严格控制饮食。。。



光是备战的4个月里,


Mary奶奶瘦了8斤。。。



通过动图不难看出,


虽然奶奶皮肤略显松弛


但是整个身材状态都是棒棒哒。。。


动图


Mary奶奶没有像过分追求“健美”的大块肌肉,


整体肌肉比例完美。。。


动图

动图


你能想象这是70岁高龄的身材嘛?!


动图

动图


其实Mary奶奶并非从小喜爱健身


快到40岁时,才走上健身这条路。。。


当时的想法也很简单,


让自己拥有一个更健康的生活方式




虽然随着年龄的增长,


练出来肌肉开始慢慢退化


但她坚持锻炼的决心从未动摇。。。




Mary奶奶将参加比赛视作保持身心年轻的秘诀。。。


到我这个年纪仍可穿比基尼上台,我感到很自豪。”



很多老年人晚年往往选择优哉地享受退休生活


Mary奶奶却鼓励他们积极尝试运动锻炼


你可以不论年龄随时开始,我自己不会过度训练,只做适合自己的运动。健身室里有很多年轻人的运动量都将我比下去,但我的身体负担不了那种程度,因此没甚么要担心。”


Mary奶奶的人生就是大写的“自信”


她不但向人们展示了完美的身材


更传达了对于生活的态度。。。



写到这今日哥猛然意识


夏天就要来了!


你的肥肉是不是也和我一样


迫不及待地破裤而出呢?



蓝瘦·香菇



小编我就问那么一句!



今日结语

让我们祝福奶奶这周末能再次夺下冠军!


责任编辑:Fred Zhang,yy





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