这几天澳洲各地的高中生已经陆续开始进行高考了，

很多孩子开始了最后的冲刺，

天天学习到深夜是家常便饭，

比较拼的甚至直接给自己灌上几罐红牛，熬夜奋战。

不过小编要提醒各位，提神饮料，少喝为妙！

很少有人愿意在考试前大口喝下一碗加了21勺糖的糖水，但考试前喝500毫升能量饮料的青少年们就这么做了。

据《悉尼晨锋报》报导，2010年以来，澳洲的能量饮料销售就以年均6.7%的速度增长。

单单一罐500毫升Rockstar Punched Energy + Guava热带番石榴味的饮料（Coles售价为2.6元）就含有21勺糖分，相当于83.5克。除此之外，它还含有160毫克的咖啡因。

Coca-Cola Amatil的500毫升Mother（2.8元）含有13勺糖分和160毫克咖啡因；250毫升装的Red Bull（2.85元）和Mother（2.86元）含有七勺糖分和80毫克的咖啡因。

咖啡因含量较高使得这些饮料深受年轻人欢迎，特别是为高考（HSC）做准备的学生们。

能量饮料的受欢迎程度促使13个优秀的健康与社区组织联合起来，就它们可能带来的健康风险发布了一份警告。

　“（能量饮料）是一种有风险的饮料选择……特别是对学生来说，在年底压力倍增的考试期，他们一天可能要喝好几罐，”澳洲癌症协会公共卫生委员会主席辛克莱（Craig Sinclair）说道。

委员会与澳洲糖尿病协会、心脏基金会、澳洲营养协会及其他组织一同发起了“喝含糖饮料前请三思（Rethink Sugary Drink）”的宣传活动，呼吁政府对含糖饮料征收20%的税、发起公共教育宣传活动，并且限制这些饮料在学校和体育中心的销售。

辛克莱表示，经常喝糖分高的饮料可能导致增重及肥胖，增加一个人罹患心脏和肾脏疾病、二型糖尿病、中风及其他癌症的风险。

澳洲牙医协会的艾尔德利特（Peter Alldritt）医生表示，能量饮料也很容易导致蛀牙问题。

能量饮料可能带来的短期作用包括提神、刺激神经系统、心率加快，但过量摄入可能导致失眠、恶心、呕吐和心悸。

2014年和2015年，新州毒物信息中心的热线都接到40多个和能量饮料相关的电话。

澳洲统计局的数据显示，澳洲和纽西兰的能量饮料销量从2001年的3,450万升增至2010年的1.556亿升。不过澳洲饮料协会表示，这一数据意味着14岁到18岁消费者的能量饮料消费量在非酒精、非乳饮料消费量中所占比例小于0.4%。

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图片均转自网络

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