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国内秋风渐起，又到“堆膘”季节！秋冬天很多朋友因为厚重衣物的遮蔽，所以并不注意自己形体的保持，加上温度低，人体对食物和热量的需求加大；所以不再顾忌，大吃特吃，导致脂肪堆积，一身赘肉，待到明年夏初准备穿夏装展现美丽身姿的时候，才后悔不该不控制自己的饮食。。。

但是，秋冬季控制饮食是何等困难的事情啊！特别是对食欲特别好，食量较大的朋友更是难上加难，面对诱人的美食，如何能控制住抵挡不住想吃的冲动？！那就没办法了吗？？！答案当然是否定的。。。今天，就来给大家安利安利澳洲的健康减肥好物~

第一步：饥饿控制

对于管不住嘴巴爱吃零食夜宵各种嘴馋的吃货亲们，首先要做的就是控制饥饿，减少进食量。那么以下几种饥饿控制片就适合想用这种方法健康减肥的妹纸们。

饥饿控制片

Swisse

Reducta

这两款食欲控制片的主要成分是Slimaluma（纯天然仙人掌提取物），被古印度人长期用于控制食欲良方。此外还含有人体必需的可助胰岛素分泌的铬元素以及维生素B。有效控制食欲，帮助减少进食量。如果你想减肥，但是又总是馋馋的管不住嘴，这个就最适合不过啦！对了，只适合成年人哦！

绿咖啡豆

Swisse

Healthy Care

绿色咖啡豆!这种新型绿色咖啡又名“瘦身咖啡”，由未经烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成。从天然的不含咖啡因的咖啡生豆的咖啡树水果提取物，会减少对食物的渴望和促进正常的新陈代谢，有助于减少脂肪的储存和形成，进而帮助减肥。科学证据表明，绿咖啡豆提取物可以帮助提高减肥是通过其在糖代谢中的作用。

非洲芒果

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Healthy Care

非洲芒果已经成为目前市场最为疯狂的减肥佳品，甚至好莱坞的一些明星都十分崇拜非洲芒果！非洲芒果，也称为灌木芒果，是一种生在在非洲喀麦隆沿海的一种水果。它的种子比其他的芒果小，从中榨取的精华作为主要原料。非洲芒果种子的精华的富含非常好的纤维。除此之外飞抽芒果含有“瘦素”，“瘦素”是一种荷尔蒙蛋白质，这种蛋白可以影响新陈代谢，以及免疫系统，并且可以控制食欲，高水平“瘦素”给大脑释放信息，所以你会减少对食物的欲望，从而避免过多的进食。

第二步：代餐

控制住了饥饿感，可是也不能什么都不吃呀，减肥到一半身体垮了可怎么行。别担心，下面的代餐食品能让你在减肥的同时也保证每天足够的营养哦！

FatBlaster 椰子水

Fatblaster椰子水是火遍减肥产品届，各大药房及超市最畅销减肥产品，绝对的天然健康，味道也不错。它通过排毒、燃烧脂肪减肥。促进宿便排出和排出体内毒素，去除浮肿与小肚腩，促进身体的新陈代谢，加快脂肪燃烧。一瓶750ml，一天125ml加水稀释，连喝两天，有效帮助排除体内多余水份，配合饮食，两天即刻见效！

Optislim瘦身奶昔

Optislim 产品均为纯天然配方，不含任何人工添加剂和色素。味道可口，营养丰富，它含有25种维生素和矿物质，所以不需要担心会在服用代餐时影响身体健康。同时，它所拥有的高含量蛋白质成份，可以在帮助你减少脂肪，减轻体重的同时，维持无脂肪和低脂肪的健康肌肉。所以它也绝对适用于那些缺乏运动，整天坐在电脑前的办公室精英。它充足的蛋白质能将减肥进程中肌肉量的损耗降到最低。

奇亚籽

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Bioglan

奇雅籽又名芡欧鼠尾草籽，原产于墨西哥等北美地区，作为一种古老的印第安族食品。它遇水会变成凝胶状，膨胀多倍，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收，会让人进食以后，长时间保持能量，不会头晕，也不会觉得饿。
这能使你每天摄取更少的卡路里，控制体重，但仍能保持能量和耐久力,因为奇亚籽里面已经含有丰富的人体必需的维生素、矿物质、钙。单独食用时有一种类似木薯淀粉的润滑口感，适合于各种人群。

第三步：排泄疏通

控制住了饮食，下一步就是控制排便排毒了。体内的毒素和脂肪要一起甩干净！

乐康膏

Nu-Lax澳洲乐康膏主要由多种混合水果和具有润肠排便功能的天然植物塞纳叶混合而成，褐绿色，膏状，微甜，口感好，所有成分均100%有机天然，不含任何人工添加剂和化学物质。很多人都是因为饮食和作息不规律导致便秘，宿便不能正常排除从而下身肥胖，脸色差。睡前吃小匙，喝一杯睡，第二天早上轻松排便，绝对不是拉肚子的那种。它富含的丰富水果纤维对肠垢具有吸附与清理作用，在渗入皱褶深处时，以其独有的增强肠道蠕动能力促成高效、深层的清垢和排毒。排出体内毒素和油脂，小腹恢复平坦~

Caruso’s排毒燃脂片

Caruso’s排毒燃脂片含有肠胃排毒+益生菌的科学配方，提高人体自身的天然内部清洁过程。针对胃，肠，肝脏的排毒清洁，外加益生菌给整个肠道补充有益天然菌群。使用后一身轻松，不再受胀气，便秘，腹痛等困扰，排毒的同时甩掉肥肉。它主要是通过“益生菌”，加强肠道自然蠕动，完全不用担心有任何副作用。不用节食和特别运动，帮你排出肠道内所有积存的毒素！

第四步：排油

FatBlaster排油片

FatBlaster的FatMagnet是一种自然衍生产品的特殊配方，以帮助体重，减少脂肪。具有与脂质类和脂肪相结合的特殊能力。在肠胃消化道内，壳聚糖中的纤维素与食物中的脂肪相结合使之无法被代谢吸收，最终由体内排出。壳聚糖另一功能是它能抑制对人体有害的胆固醇，还有抗酸能力，能促进溃疡的愈合。FatBlaster FatMagnet还含有维生素C，已被证实会增加壳聚糖有效性，并与天然的“黄金谷粉”洋车前子壳配合，更加有利于消化系统的健康。

第五步：燃脂

终于到了这振奋人心的一步！燃烧吧，我的脂肪！！！

藤黄果

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Healthy Care

藤黄果可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪。减少脂肪吸收：植物纤维素使胃具有饱和感，使人体减少了食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成脂肪堆积的现象。加速脂肪分解：苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆积的脂肪，减少腰围。

树莓酮

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Fatblaster

树莓酮是莓类果实中特有的芳香物质，它的分子结构与具有减肥和改变脂质代谢功能的辣椒素极为相似，效果却是辣椒素的3倍。研究发现，树莓酮能直接作用于脂肪细胞，刺激人体脂联素（诱导脂肪细胞分解的激素）的分泌，加快脂肪的分解燃烧并产生能量，同时抑制肠道对脂类的吸收，从而有效控制体重、防止肥胖。

第六步：燃脂霜

Freezeframe瘦身紧腹霜

Freeze frame是澳洲领先的医学美容公司，引领全球排名第一的肉毒杆菌替代品，采用安全健康的生物技术来替代手术整形，被称作是不用手术刀的整形大师！此款瘦身紧腹霜含有的牛油果油可帮助肌肤增加弹性，浮游生物提取物可促进腰腹细胞分解和燃烧脂肪，维生素E还可增强皮脂分解。Tummy Tuck是专门针对腰腹的。早晚使用，配合按摩，效果显著。

Freezeframe脂肪橡皮擦

不同于Tummy Tuck款紧腹霜对于腹部脂肪的消除，Liposlim更适合用于消除四肢水肿，从而达到纤瘦效果。此款瘦身霜含有的咖啡因可加速代谢消除水肿，乳木果油可使皮细胞再生及生层滋养，假叶树根提取物可保湿和促进皮肤循环，纤细裸藻提取物可优化细胞代谢。滚珠按摩头的设计更利于乳液的吸收。每天坚持按摩还你S型美丽曲线~