备孕,你的月经正常吗?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-16 锦奇生育健康


备孕,你是否跟她一样......
封小姐今年32岁了,在一家外企做财务,平时工作节奏很快,月经有时候一个月来两次,有时候两个月来一次。孕前检查时,拿到检查报告的封小姐心情顿时阴沉了-----月经失调,卵巢孕激素水平偏低。
备孕的你,知道吗......
具备生育功能的正常女性每月有一个卵子从卵巢排出,经输卵管到达子宫腔。如果没有遇上精子,卵子几天内死亡。随着卵巢周期性变化,子宫内膜改变其组织形态。若无受精卵形成,植入子宫内膜,子宫内膜发育到一定时期便会脱落出血,这就是月经。

今天,我们就请复旦大学附属妇产科医院副主任医师张庆英来给我们讲讲,日常生活中如何自我调理月经,走好备孕第一步。



自测,你的月经正常吗?
月经正常是指月经周期、经期、经量正常,并在月经期间仅有轻微的不适,不影响正常的生活和工作。

正常的月经周期为21-35天(两次月经第一天的间隔时间)
月经经期为2-8天,平均4-6天
正常月经量为20-80ml

如果月经周期、经期或出血量出现异常,排除器质性病变以后,我们就称之为月经不调或月经失调。

调月经,从改变生活习惯开始
由于下丘脑-垂体-卵巢轴的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能,同时它还参与机体内环境和物质代谢的调节,受到大脑高级中枢的影响。

改善或预防月经不调的发生
首先要在日常生活工作中做到以下几点:
1.改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素以免影响到性腺输出而引起月经失调
2.减缓工作中的压力,让心情放松,情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作,从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控,使月近期紊乱
3.远离电磁波和噪音
4.切勿滥用药物,不吸烟,不盲目减肥
5.经常参加锻炼,如游泳、跑步快走、做有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体型,还可以缓解精神压力
6.注意饮食的均衡和多样化
7.注意保暖,尤其在经期,应避免淋浴、涉水、游泳、吃冷饮等。



这些“月经不调”,需用药治疗
当一名女性在准备生育的时候,如果月经期间只出现某些微小异常,可以暂时观察。

因为不育症是指在性生活正常的情况下,无避孕措施2年而未受孕者。所以即使排卵功能有点问题,在两年时间里仍有可能受孕,这存在一定的机遇问题。但是如果女性的月经周期非常异常,而你和丈夫在尝试了一年后还没有受孕的话,就应该寻求专业医师的帮助了。

月经周期紊乱
表现为经期长短不一,出血时多时少,甚至大量出血,有时先有数周或数月停经,然后又发生阴道不规则出血,血量往往较多,持续两到三周或更长时间,多见于青春期和围绝经期,常提示为无排卵性功能性子宫出血。
注:
功能性子宫出血往往需要应用激素进行止血、调整周期和促排卵治疗,用药比较复杂,用药期间不能轻易减量和停药,因此必须在医生指导下用药。

月经周期缩短
若只出现月经周期缩短这一现象,则可能是黄体功能不足引起的月经失调。

可以自测基础体温,如果基础体温双相,但排卵后体温上升缓慢,上升幅度偏小,高温相持时间短(9-10天)基本可以诊断,当然如果能取子宫内膜进行病理检查,则更能明确诊断。
注:
治疗可以用促排卵药,促进卵泡发育和排卵,促使正常黄体形成,或使用hCG促进及支持黄体功能,或使用天然黄体酮补充黄体分泌的不足。

月经周期正常,经期延长达9-10天,经量多
这往往是黄体萎缩过程延长导致子宫内膜不规则剥落。也可以自测基础体温,基础体温双相,但下降缓慢。
注:
治疗方法为:自下次月经前10-14天开始。补充孕激素,也可以使用hCG。

功能失常引起的月经失调
对于有生育要求的对象,在调整月经周期后,医生会给予促排卵治疗,一帮助受孕。这时准备怀孕的夫妇所要做的是要调整好自己的身体,配合医生的治疗。


小黑板

早发现  早治疗
作为女性生殖功能成熟的标志之一的月经,是随卵巢周期性变化,子宫内膜周期性脱落及出血。

男女双方结合后要怀孕生子、要有正常的卵子、正常的精子,还要有通常的输卵管。这其中缺了任何一点都会造成不孕。

正常的月经表示有正常的排卵,封小姐的月经不正常,激素水平过低,说明卵巢的排卵功能欠佳。有类似情况的备孕女性不在少数,绝大多数人在很早的时候就有月经不调的症状,但一直没有放在心上,直到准备怀孕了才引起重视。


【专家介绍】



张庆英,女,副主任医师,长期从事临床工作,擅长妇产科常见病、多发病及疑难病的诊治,尤其高危妊娠及围产期保健。


【门诊时间】

产科VIP疑难:周三上午、周四上午(杨浦院区)

妇科VIP疑难:周一下午、周四下午(杨浦院区)



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