引用一段话：
中国拥有世界上最富戏剧性的自然景观，
高原，山林，湖泊，海岸线。
这种地理跨度有助于物种的形成和保存，
任何一个国家都没有这样多潜在的原材料。
为了得 到这份自然的馈赠，
人们采集，捡拾，挖掘，捕捞。
穿越四季
今天我们
讲一讲 中国的天然滋补 品
滋补有方，老祖宗传给我们的饮食智慧。
枸杞[gǒu qǐ]
枸杞一丛浑落尽，只残红乳似樱桃。
出自《晴望》。
有一则关于枸杞子的故事。
故事说到一位官员到山里视察，
途中见一少妇用鞭子抽打一个老太婆，
老人不但不反抗，还点头称是。
官员认为少妇打老人有伤风化，便上前问话。
少妇说，她是这被打者的母亲，今年200多岁。
她打的是自己的女儿，因为不听家教，所以打她。
这位官员惊叹：问她为何200多岁还青春年少，
她回答说：“每日吃枸杞，春天吃苗，夏天吃茎，
秋天吃果，冬天吃根皮，所以能翻山越岭。
而这个女儿不肯吃枸杞，所以身体虚弱，
未老先衰，刚才就是为这事责打她。”
听得官员目瞪口呆。
《本草经疏》中对枸杞的明目机制 作了分析：
润而滋补，兼能退热，益阴除热 。
老人阴虚者占十之八九，
是益精明目的上品。
石斛[shí hú]
石斛 属兰科，生于 崖石峭壁 或 古树上，
没有人间烟火的地方，
只要有一线的阳光，
便勃勃生机，
繁花似锦。
野生石斛是濒危植物，我国有七十余种：
铁皮、美花、流苏、金钗、束花等，
道家在《道藏》中将石斛
列为中华“仙草”。
《神农本草经》《本草纲目》《本草纲目拾遗》中记载，
将石斛茎条制成枫斗入药，生津解暑佳品，
浙江的铁皮石斛是可遇而不可求的，
石斛采摘需要行走在悬崖峭壁间，
这种辛苦是常人所不能及的.......
阿胶[ē jiāo]
阿胶一碗，芝麻一盏，
白米红馅蜜饯。
粉腮似羞，
杏花春雨带笑看。
润了青春，保了天年，
有了本钱。
出自元代作者：白朴
《秋叶梧桐雨*锦上花》
阿胶，出《神农本草经》，
为驴的皮，熬制成胶质块，
故《千金·食治》称驴皮胶，
它与人参、鹿茸并称中药三宝。
药胶的起源，限于历史条件，没有准确的记录。
但它就像传说中的神农尝百草那样，
被人们口耳相传，
代代延续。
虫草[chóng cǎo]
【别名】夏草冬虫（《黔囊》
冬虫夏草名符实， 变化生成一气通。
一物竟能兼动植， 世间物理信无穷。
出自 蒲松龄
顾名思义，冬虫夏草：
冬天是虫，夏天是草，
虽然兼有虫和草的外形，
却非虫非草，
属于菌藻类生物。
每年的农历四至五月间，积雪溶化的时候，
便是冬虫夏草采收的季节，
此时冬虫夏草出苗未超过一寸，
如果过了这个时节，则会苗枯死，
其它杂草也会生长极快，冬虫夏草则踪影全无。
三七[sān qī]
特点是：铜皮铁骨狮子头，还有萌萌哒的菊花心。
“铜皮”是指外皮灰黄 / 灰绿色
“铁骨”是指质地坚硬
“狮子头”是指周围大疙瘩
“菊花心”是指断面的放射纹理
对环境条件的特殊要求，分布范围极其狭小，
即北纬22°40'—24°28'和东经103°35'—107°46'。
只生长干万由文山州及广西那坡靖西等很小的地理范用内。
三七 属于五加科人参属的
活血补血，止血而不留瘀,化瘀而不伤正
燕窝[yàn wō]
燕窝，就是金丝燕的窝。
不过它不是普通燕子的窝，
而是一种特殊的燕子。
燕窝最早是郑和下西洋的时候发现的，
然后带回到当时的皇帝食用，从而一直流传到现在。
从性味看，燕窝性平味甘。
从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。
从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。
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中国人注重养生已经有千年的历史，
养生手段也是丰富多样，
从简单的散步到神秘的气功，
从廉价的品茗到高端的滋补品……
世界上大概没有那个民族比中国人
更懂得注重养生之道。
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