你能看出你的宝宝是否缺钙吗?(建议妈妈们收藏)

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-09 澳洲代购


很多家长,特别是小宝宝的爸妈,老担心孩子缺这个缺那个,孩子缺什么,如何判断,怎么补?读了这篇文章,家长们一定可以找到答案。


缺钙症状

1、常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,是小儿头颅不断摩擦枕头,久之颅后可见枕秃圈
2、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼
3、夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止
4、1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,常在1岁半后仍不闭合
5、前额高突,形成方颅
6、常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,是小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎


小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛,如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大和蛙腹状,如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背,1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为“X”形腿,有的表现为‘O’形腿,并且容易发生骨折

缺钙原因

1、婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准,因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充1/3推荐量的钙剂,而且至少要一直补充到2岁,否则容易缺钙
2、首先,中国人传统的膳食结构虽有很多优点,但缺少含钙高的食物
3、许多人并不了解什么是正确,有效的补钙方式,有人会说,钙片里都是钙,补钙效果肯定最好,其实不尽然,钙片中的钙多为无机钙(碳酸钙)或有机钙(葡萄糖酸钙)等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想


补钙方法

1、多食用钙质含量高的食物
如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等

2、多做体育运动
运动可使肌肉相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收

3、多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收,但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳,或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收

4、吃好早餐

5、对含草酸多的蔬菜先破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后在烹调,如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、觅菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋

6、单独补充
补钙和补充其他矿物质分开补充

7、吃含有维生素D的钙片补充


下面小编给大家推荐3款澳洲最好的婴幼儿补钙保健品




01
Ostelin 液体VD


品牌介绍:Ostelin是世界的三大跨国制药集团,总部位于法国巴黎的赛诺菲-安菲特(Sanofi-Aventis)公司旗下专注于改善人体钙水平及维生素D水平的产品品牌。他们倡导“Put the D Back in Your Day”!Ostelin的钙、维D系列产品一直广受信任,是澳洲专业生产钙片和维他命D的品牌(除了钙及维D外不生产任何其他产品),并仅在澳洲药房出售,是儿童、成人安全有效补钙的首选。


【适合年龄】适合从刚出生婴儿到12岁的所有儿童。

【产品说明】帮助更好的吸收钙,强健骨骼肌肉,增强免疫力。

【成分说明】每0.5ml 含维他命D3  200IU 5 mcg,不含香精、色素及糖分。

【剂量及使用方法】普通宝宝日常摄取量为每日0.5ml;缺钙、或维他命D水平低下的宝宝,每日1ml;可直接滴入宝宝口内,或滴在一小勺牛奶、果汁或其他健康饮料内。

【维他命D的重要性】

- 帮助吸收钙,是强健骨骼和牙齿之必须;

- 含钙质和维他命D不够的饮食会导致日后的骨质疏松症;

- 可以帮助维护健康的肌肤和免疫系统;

- 提高肌肉的强壮和机能。

【维他命D的来源】维他命D在体内易于流失,且不能通过人体自身制造,需由日光照射来促进体内合成维他命D,日常饮食不可能提供足够


02
Ostelin 钙+VD



由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需要额外补充钙。

【适合年龄】2-13岁儿童

【产品说明】由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需要额外补充钙。

【成分说明】每片含量:维生素D3 300IU (胆钙化醇7.5mcg) 钙 350毫克(碳酸钙875mg)

【使用方法】2-8岁:每日咀嚼2片。8-13岁:每日咀嚼3片。 

03

Bio-island 乳钙


【适合年龄】出生28天以上的婴幼儿&儿童。

【产品说明】Bio island 液体钙中的羟基磷酸钙,从纯净的澳大利亚牧场牛奶中提取,极易被宝宝和儿童所吸收,其中更富含有维生素D,可促进宝宝对食物中钙质的吸收,还可以促进血钙向骨组织沉积,对骨骼的生长发育有作用。建议4岁以下的儿童服用,请于胶囊鱼尾处拧断,将有效的成分挤入牛奶或者果汁中。

【使用方法】每天1粒 (28天-6个月),每天2粒(7个月-1岁),每天2-3粒(1-3岁),4-9岁(每天3-4粒)




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