夏天即将来临之际，许多在运动健身的朋友都在努力着能在这个夏天好好“露肉”！
（图片来自 WEIBO）
但是让自己拥有一个更完美的“肉体”时，大家都很担心一些食物的热量，那么今天我们就给大家用最直观的方式看一下，我们“偷懒”吃的小零食，热量竟然有这么高！
著名的Instagram博主Fit Talerz就制作了这么一个系列的图片，以一个身高180cm，体重70kg，6分30秒每公里的速度跑步，需要跑多少才能消耗完毕呢？
一瓶啤酒=2.88KM
（图片来自 Instagram）
一瓶可乐=1.87KM
（图片来自 Instagram）
一个士力架=3.46KM
（图片来自 Instagram）
一个小布丁=3.27KM
（图片来自 Instagram）
一包小薯条=5.97KM
（图片来自 Instagram）
一个芝士汉堡=4.05KM
（图片来自 Instagram）
一个鸡肉卷=11.99KM
（图片来自 Instagram）
一包薯片=10.47KM
（图片来自 Instagram）
一瓶面包酱=16.14KM
（图片来自 Instagram）
一杯麦旋风=3.56KM
（图片来自 Instagram）
3块小饼干=2.68KM
（图片来自 Instagram）
而看完了这些西方食品，我们中国人最爱吃的中国美食呢？微博上的热心网友们也做了一个类似的计算，不过体重变成了60kg。
20块钱的羊肉串=2.6KM
一盘煮花生+毛豆=6.97KM
一个肉粽子=5KM
一屉小笼包=4.61KM
一片粉蒸肉（注意是一片）=1.55KM
一份素冒菜=8KM起
一盒话梅=4罐可乐=7.48KM
一杯酸梅汤=1.8KM
如果吃一顿火锅？热量是1500卡起的，难以估计。
看完大家都不敢吃东西了，每天微信刷多少步才能消耗完这些热量啊？
不过大家不必担心，因为人体即使不运动，维持各项机能也需要消耗1500-2000（因人而异）大卡的热量！所以每天吃的热量不超过消耗的热量，我们还是不会屯下“肥膘”。
所以，还是酌情的吃，酌情的运动吧！
最后附上前半部分博主的Instagram账号fit_talerz
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