贪吃不是罪,好吃不月半——盘点那些好吃到哭的果干小零食~

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-10 新西兰纽惠康


你是个大吃货吗?你是一小时不吃零食会死星人吗?如果你不是个吃货,请接着往下看,因为你可以给你的同事一点建议(对你自己也有好处),如果你是个吃货,那么你更要义无反顾地看下去!

职场女性大多面临工作和生活的压力

当压力大或者心情烦躁时

很多女性就选择吃些零食来调节心情

可是零食虽好,吃多了却容易发胖

这不是让人更心烦了吗

怎样吃零食不月半

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选择低热量的

同样是零食,果干肯定要比薯片蛋糕要好。热量比较低的零食可以缓解我们的食欲,减少热量的吸收。而有些热量稍微高一些但营养也比较丰富的零食,例如坚果类的食品,吃了同样不会让身体不健康,只要注意食量即可。。

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作好记录

很多时候我们会下意识吃掉太多的食物,这时候做好记录就十分重要了。我们也可以把自己每天除了正餐之外吃掉的所有零食做一个全面完整的记录,这样就会发现自己到底吸收了多少热量和营养,进而采取正确的调整。


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适可而止

很多人吃零食吃上瘾,不吃上一些总觉得哪里不对,有的时候无聊或者是压力太大甚至是生理影响都能让我们出现吃零食的欲望。要防止吃零食上瘾,最好养成良好的作息和饮食习惯,坚持下去,你会发现自己吃零食的频率越来越少。


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吃对时间

可以选择在饭前的两个小时左右吃一些比较营养而且具有饱腹感的零食,就可以有效的避免我们因为过于饥饿而在正餐中大吃特吃,所以对于控制热量的吸收非常有帮助。


纽澳蔬菜水果干

健康时尚不变月半


纽澳的蔬菜水果果干都没有添加乱七八糟的化学物品,安全可靠,而且吃多不长胖,纽纽亲证有效,在办公室吃起来也非常方便哦~


Tasti 

从果园采摘新鲜水果,制作出美味的Tasti果干!微甜,无添加剂,即食,虽然名称为果干,但是吃起来一点也不干不腻!



Tasti 新西兰即食西梅干 250g


Tasti 新西兰即食桃子干 250g


Tasti 新西兰即食无花果干 250g


Tasti 新西兰优质混合果干  400g


Cinderella


酸甜可口 ~无人工合成添加~健康美食~超级大袋的分享装,烘焙零食都不心疼,推荐推荐!可即食、可做烘焙原料。


Cinderella 蔓越莓干 150g



Cinderella 黑巧克力蔓越莓干 150g


DJ&A 健康低脂蔬菜干

蔬菜干!好吃的根本停不下来!!薯片的口感,蔬菜的健康! 无麸质、无转基因、没有味精、无胆固醇、无人工色素、无香料及防腐剂。让孩子远离农药、化肥、催熟剂! 主料胡萝卜,紫甘薯,土豆,青萝卜,青豆,香菇。



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