这些年，每个人都在说别熬夜，要早点睡，结果最后还是刷朋友圈看剧看到两三点，结果第二天又无精打采地醒过来...

每次听到熬夜猝死的新闻，都会想着要好好保护身体，让自己活得久一点。而有个女孩，她叫周西，每天熬夜到凌晨，26岁痛经查出卵巢癌后，做了这个12分钟的演讲，值得所有人一看，告诉我们：生活没有如果，只有后果和结果。

2015年1月16日 34岁的歌手姚贝娜，身患如乳腺癌永远的离开。

2015年1月28日27岁的女警杨先文，因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。

2015年的3月 ，从中山大学毕业四个月刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。

刚刚过去的16年6月，天涯的副主编金波猝死在地铁里。

熬夜的危害到底有多大？

网友们是这么说的

@Nuclear香甜团 

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一句话 

我劝你们少熬夜

我朋友猝死了

@牵帅哥鼻子走 

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从初中到现在快十年了

没有一天不晚睡

所以现在成天掉头发 

身体说不出哪里就是不舒服

对重大事情的判断力也变得模糊 

@爱吃草的是是xi 

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这几年几乎都超12点才睡 

所以明显胸口和心脏老是发闷发痛 

有时候躺在床上会感觉呼吸不顺畅

而且女生经期非常不规律 

@LIAN-莫 

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我要把那句

“女人半夜12点不睡觉不要脸 

凌晨两点不睡觉不要命” 

贴在床边以示自己再也不要惯性熬夜了 

@liu薇--- 

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真的不能熬夜了

暑假我熬了一个多月

晚上2点还在看电视剧

结果三个月大姨妈没来看我

狂喝中药两个月进行调理

现在上了大学，宿舍习惯好的令我诧异 

每天晚上11点准时睡觉

头发不脱了不长痘了人也精神了 

@尤佳Angel

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在电视台工作，上了3年夜班

结果就是第3年满脸爆痘

喝了一年中药，边熬夜上夜班，边喝药...

现在的结果就是20多看着妥妥得像30多的

熬夜不仅为身体带来不可磨灭的损害

还会给肌肤带来巨大的伤害：

暗沉泛黄、满脸痘痘

即使痘痘消了还会留下难以消除的印记

小编给你推荐三款“熬夜救星”

让你就算不得不熬夜

也要熬得美美哒~

使用方法：早晚使用，洁面后，用勺子取适量膏体放到掌心，然后双掌稍微搓下，接着用掌心直接轻拍面部就可以，轻轻拍打至完全吸收。

面膜功效：深层补水、调节皮肤及修复毛孔的效果。利用天然保湿因子“N.M.F”的活性水，系统提供给皮肤深层水分，形成水分保护膜持久保湿；丝滑般感觉的纤维素面膜，无刺激，贴敷效果优秀，给提供肌肤集中保湿和丰富营养供给。

使用方法：可在沐浴后使用，或用热毛巾敷面10分钟后使用，面部毛孔充分扩张，更利于肌肤吸收面膜中的营养。

主要成分：柠檬 辣木 竹子水 蜂皇浆 南瓜

排毒霜功效：温和去角质，改善皮肤粗糙，去黄提亮肤色 补水保湿美白，深层毛孔清洁去污 收细毛孔，排毒祛暗沉 改善痘痘肌

使用方法：

1.脸颊，下巴，额头，鼻子都适当的抹点从里到外划螺旋形，按压3~4分钟

2.营养成本被吸收就会有紧绷感，不要给皮肤刺激，轻轻按

3.约一分钟以后能感觉到精油，再按摩1分钟

用上这几款产品

即使熬夜也不怕皮肤变差啦！

但小编还是温馨提醒一句：

没什么必要还是早点洗洗睡吧！

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