1）不要过度保胎     有高龄产妇过度紧张胎儿，会注射或服用黄体酮等保胎药物。有报道指出，保胎药物黄体酮的大量使用，会加大胎儿发生畸形的风险。其实，怀孕早期的流产，有60%-70%是属于自然淘汰现象，主要是由于胚胎的先天异常因素引起的。这个时候，高龄产妇要有归零心态。 

　　2）适当运动       由于下肢静脉回流是需要肌肉收缩来辅助的，如果老是躺在床上，缺乏活动，肌肉收缩减少，静脉血流速度减缓，又加上产后血液本来就出于高凝状态，很容易引发下肢静脉栓塞。这时候的你，需按医生的指导，适当进行运动。譬如可以多散步，做做家务，保证有良好的体力进行生产。怀孕了不要像生病一样，日常的工作和生活都建议照常进行。

     3）营养均衡      目前高龄孕妇的糖尿病和高血压发生几率较高，往往跟过度进食有关。“多补充点维生素就可以了，有些孕妇拼命吃，加上进补过多，造成营养过剩。其实，怀孕期间，即使是高龄孕妇身体不如从前，也不宜大补特补，注意营养均衡即可。

　 4）控制体重       由于高龄孕产妇往往受到更多的“保护”和“优待”，会发生营养摄入过剩，体重超标以及过度安胎的现象。体重超标容易引起妊娠高血压货妊娠糖尿病等妊娠并发症，并且容易生出巨大儿，影响宝宝出生后的健康发育。

夫妻双方需要共同做的检查：
一般内外科的全身体检及常规辅助检查，后者包括血、尿常规，空腹血糖，肝功能、肾功能、血脂，肝炎病毒检测，结核杆菌、梅毒筛查，艾滋病HIV检测，支原体、衣原体检查，心电图等。最好能对肝、胆、胰、脾、肾等主要脏器做一下超声检查。

女方需要加做的检查：
妇科专项检查(妇科体检、阴道分泌物检查、宫颈病理检查、妇科超声检查)、优生相关检查(弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒)、乳腺专科检查和口腔科检查等。

男方需要加做的检查： 

男性专科体格检查和精液检查等。男性的孕前健康检查也十分重要，因为健康的宝宝需要优质的“种子”。
 

1）无创产前基因检测 高龄孕妇应在孕10~26周进行无创产前基因检测。有临床研究资料表明，孕妇年龄越大，生育先天痴呆儿和畸形儿的几率越高。香港万利分子无创产前基因检测只需采集孕妇 5ml的静脉血，可以有效地确认胎儿是否患上唐氏综合症，具有无创取样、无流产风险、高灵敏度的特点，准确性高达99.7%，尤其是对于高龄孕妇来说，是一项产前检查优选项目。

2）唐氏筛查 唐氏综合征是一种偶发性疾病，所以每一个怀孕的女人都有可能生出“唐氏儿”，因此每一位孕妈妈都有必要做唐氏筛查。对于年龄大于35岁的孕妈妈，生出唐氏综合征患儿的几率大大增加，因此更加要重视唐氏筛查。孕妈妈做筛查的最佳时间是怀孕15~20周，如果超出这个时间段，那结果是不准确的。有医生会建议高龄产妇做羊水穿刺诊断“唐氏儿”，但其实羊水穿刺对于高龄孕妇来说，承受的风险略高于育龄产妇，且达到孕中期才可以进行检查。而香港，则建议高龄孕妇选择无创基础唐氏筛查，孕10周起便可检测，且不会给孕妇带来心理压力，准确率高达99.9%。如今，无创基础唐筛也可以作为唐氏筛查的诊断依据。

3）定期产检 如果你有慢性健康问题，如糖尿病或高血压等，一定要定期去医院进行体检，控制疾病不会恶化。保持好牙齿和牙龈健康也会减少你早产的机率。

年龄越大，子宫宫缩的协调性和弹性会越差，且子宫的弹性差，因此有可能发生宫缩乏力。 如果孕妇有多次宫腔操作史，有可能胎盘粘连或者胎盘植入的可能，接下来可能发生产后出血。这种情况就不建议顺产。而高龄产妇和双胞胎产妇一样属于妊娠高危人群，通常建议剖腹产。

　 当然，很多高龄产妇也是可以顺产，只要宝宝不过大，胎位正，孕妇各项指标都无异常，就可以考虑顺产。

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