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用亲历告诉你一个真实的美国
本文的演讲者赖佩霞曾经是台湾知名的歌手、艺人。几十年前，她从人们的视线中淡出，并且用这段时间走了一条很长的路，那条路叫做“回家”。
这个视频在网上感动了无数人，包括我，但我分享它不是因为感动，而是因为有用，这篇演讲对于如何构建一个和平的婚姻家庭相当有用。
“在婚姻中，我们发现真正的自己”
很多人都听过性格的冰山理论。
我们的真实性格，并不完全是旁人所看到的那样，甚至不是自己所认为的样子；只有身处亲密关系，隐藏在“性格冰山”的下半部分才会逐渐显现。
（冰山模型）
正是因为这样，越是亲密的人若是起了争执，伤害就会最深，你来我往，战火愈演愈烈。
你从来不知道你那么地小气、那么地小心眼、那么地恶毒——直到结了婚以后。
结了婚以后，我们才看清自己丑恶的地方。我们不由得好奇，在自己身上到底发生过什么？
于是她谈到“家庭觉醒”。
“回到自己的原生家庭，重新审视与父母的关系”
回家，是觉醒的第一步。
赖佩霞在演讲中说道，很多关系中的争吵，都是为了证明“我是对的”，哪怕以失去和平为代价。在这一过程中，两人都遍体鳞伤。
证明对错有很多种方式，而我们争吵的原因有几个：
1、肾上腺素的上升
当我们在争对错的时候，肾上腺素就会上升。
如果冲动变成习惯，那么肾上腺素的上升会成瘾，哪怕是一件小事都使你暴跳如雷。
2、是非观念
我们对错的标准，来源于原生家庭带给你的价值观，而这种价值观无关对错。
她在演讲中举了这样一个例子：
如果有个家庭全家都是警察，其中有个人去当了小偷，那么谁是叛徒？
如果有个家庭全家都是小偷，而有个人去当了警察，那么谁又是叛徒？
她发现，很多对夫妻在争执的时候，事实上是在争原生家庭所带来的价值观。
所以解决的唯一办法是：回到自己的原生家庭，重新审视与父母的关系。
“骂你，是因为爱你”
赖佩霞曾有过一段失败的婚姻，在那段关系里她过得非常痛苦。
因为那时候的她深受母亲的影响，什么事情都想要争一个对错。
于是，她和公公婆婆针锋相对，把所有矛盾都当面指出。
我们经常会用一种错误的方式言传身教，包括父母说“骂你是因为爱你。”
这句话很危险。因为孩子学到的是：这就是爱。于是他带着这种信念长大了，并且用同样的方式对待他爱的人。
有些孩子长大后和父母争论的口气，和当年父母对待他是一模一样的。而指责和谩骂，恰恰是婚姻中的特大号杀手。
幸运的是我们不像父母那样处在闭塞的年代，即使受到原生家庭的影响，仍可以创造自己的幸福。
她说，她知道不是全天下的父母都是那么的可爱。
有些人回家的路很好走，而有些人困难重重。但无论怎样，这是你人生的必经过程。回家这条路，没有任何人能帮你走。
（赖佩霞父母年轻的时候）
赖佩霞提起她充满问题的原生家庭：
五十年前，她的母亲在越战中认识了她的父亲。战争结束后，他的父亲回到美国，而母亲在台湾独自把她养大。
在她的成长过程中，深深受到母亲哀伤的影响。
因为作为一个孩子，她没有别的选择，只能承受母亲的痛苦。
她问道，如果有一个悲戚、整日垂泪的母亲，作为她的孩子，你敢快乐吗？
曾经有一段时间，她把所有的不幸都归咎于“我没有爸爸”，带着这种想法的她，走入了第一段婚姻。
赖佩霞和前夫是两个单亲家庭长大的孩子，他们都没有创造幸福生活的榜样。
她用“很惨”来形容那段婚姻，也是那时开始懂得：除非你开始意识到问题在哪，否则永远不可能走出一个幸福的康庄大道。
她说：“当我自己走在这个婚姻的道路上的时候，我才看见原来我在那个冰山的底层，有多大的一个部分的我是我不认识的。当我发起怒来的时候，讲起那个话来的时候真的很难听。但是在那个时候我认为我是来自正义，我是对的。”
后来，她结束了与前夫的婚姻。与此同时，走上“回家”之路，并且开始学会爱自己。
“爱父母的人，才懂得爱自己”
刚开始，她并不知道该怎么做。
有一天，她想到了一个办法：把自己假想成自己的女儿来解决问题。如果今天女儿碰到了这种情形，她该怎么以身作则。
从那时，她学会了从爱孩子出发回到爱自己。
赖佩霞现在的公婆相濡以沫72年，有一段恩爱的婚姻。而她的老公每天坚持锻炼，绝不吃不健康的东西。
她说，正是因为了解父母的爱、知道他们一生的辛劳、敬畏生命的传承，才让他更加爱惜自己的身体。
在这段婚姻中，她放下了争论的输赢。因为输赢不是目的，健康的婚姻需要和平。
她提醒我们：一个不快乐的母亲绝对养育不出快乐的孩子。孩子们需要榜样，需要知道什么才是快乐。这和金钱、数字无关。因为这个世界上有钱人很多，而快乐幸福的人实在是太少了。
在母亲因癌症过世的一周前，她向母亲保证：我会将你全世界最爱的女儿照顾好。
（赖佩霞思念母亲，所作的画）
演讲的最后，她说：“没有人会喜欢一个不敬重自己父母亲的人。不管你的父母亲是贩夫走卒，甚至于你有可能是小三生的，甚至有可能你是私生子，甚至于可能你父母亲还在坐牢呢，但是，你没有其他的选择，你只有回去谢谢他们，还给他们一个公道。”
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