吃货福利!澳洲营养学家推荐6款健康零食,好吃不长肉!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-11 澳洲留学中心



对于吃货党来说,

最难的问题就是,

如何才能大吃而且不长胖?

尤其是对于爱吃零食的小伙伴们来说,

简直太痛苦有木有!

辣么问题来了,

就不能吃零食还不长肉吗?

澳洲营养学家推荐,

澳洲6款健康零食来袭,

好吃不长肉的福利!


Muesli bars燕麦坚果能量棒

这是不少学生党,上班族的福利,由燕麦、坚果、葵花油、葵花籽、蜂蜜、芝麻、肉桂、葡萄糖和自然香草等材料做成,没有反式脂肪酸,低脂、高蛋白、高纤维,含碳水化合物,可做早餐,也可随身携带缓解饥饿。

Macadamia Nuts

澳洲坚果,被称为是“干果皇后”,没有任何人造香料,又有足够的食物纤维和植物蛋白,糖分也比较低,所以是健康零食的不二之选。

Mrs May Naturals

这也是干果类,比较特别的是加了大米麦芽和海盐,但糖分很低,味道非常不错~

Alpine Goat Yoghurt

目前在大部分超市都可以买到,非常容易消化,可以是重要的蛋白质来源,糖分也很低。

Ryvita’s

这款饼干含有复合糖化物,植物纤维,还有大量的维生素B。

LeSnak芝士饼干

全麦苏打饼,配上一块浓郁的芝士,好吃又健康。每小盒里的饼干和芝士都是分开两边包装,方便随身携带。做早餐、零食或者缓解饥饿都可以,无糖、低脂、低卡路里、高纤维,减肥人士的首选。老人、孕妇和小孩都可以放心食用。

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