世界上最远的距离就是，
你是88年的中年女子，
而我已是90后空巢老人。
都说时间是把杀猪刀，
刀刀催人老。
小编一想到这，
内心几乎是奔溃的！
连日常把保养作为工作一部分的女神们
也逃不过这个魔咒，
人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白,其主要功能是维持皮肤张力和保持皮肤的弹性。
女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，25岁则进入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度递减！40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！
为了保住这张脸！
就要把胶原蛋白补起来～
可是胶原蛋白真的有效吗？
怎么补才有效？
今天小编就带你们一起研究一下！
请放下手中的猪蹄！
俗话说，吃什么，补什么～小编从小就受母亲大人教育：“吃猪皮，美容！”
长大了才知道，得吃多少猪蹄才能补上一丁点儿胶原蛋白。猪蹄、鸡爪，骨肉汤等都属于胶原蛋白食物。由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,真正能到达肌肤并起作用的量非常有限。
并且，猪蹄的胶原蛋白只存在于表皮层，表皮之下是大量的脂肪！且不谈分子大难吸收，250克左右的猪蹄，所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊！珍惜体重，放过猪蹄~~
我有胶原蛋白精华～
对于添加在护肤品中的胶原蛋白，具有有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。
其实，与其涂抹含胶原蛋白的护肤品寻求心理安慰，不如时刻涂防晒。紫外线的辐射导致黑色素的增多，从而一点一点蚕食胶原蛋白，造成渐远蛋白流失，皱纹增加。
你敢去打针吗
直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，少数人群可能会出现过敏、感染等副作用，而且价格昂贵。
看看电视上娱乐节目中的明星各种凹凸不平的脸，小心肝都颤颤～
口服胶原蛋白才是硬道理
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽。有同学肯定会问，前面说吃猪蹄不管用，吃胶原蛋白肽就管用了吗？
我们先看一下肽是什么？
大家都知道蛋白质是人体必需的营养物质之一，它是由成百上千上万甚至几十万个氨基酸连接而成。
而肽则是介于两者之间的物质，一般由2-100个氨基酸组成。
蛋白质就像是一串非常非常长的珍珠项链，这些珍珠就是氨基酸，每一颗珍珠都用细小的钩子牢牢绑在一起。
当我们用剪刀随意去剪这个珍珠项链时，珍珠项链就被我们剪成一段一段的长短不一的片段，而这些片段就是我们所说的肽类。
在科学界，这些肽可是科学家们的宠儿，因为它们不仅具有营养价值（由氨基酸组成的嘛！）而且可以穿过肠胃，进入血液循环。胶原蛋白肽，就通过血管传递到真皮层——皮肤的深层。
在澳洲市场，
最有名的就是胶原蛋白液，
有没有胶原蛋白肽呢？
今天澳姐就介绍这款硬货：
Vida Glow胶原蛋白粉
提取自澳亚海域深海红鲷鱼的鱼鳞，通过水解技术加工制成粉末状小分子胶原蛋白肽。小分子胶原蛋白肽粉可穿过胃粘膜，在22-34秒内吸收进血液内，吸收率高达90%以上。它通过血管传递到真皮层——皮肤的深层。
服用Vida Glow胶原蛋白粉，最快2周可见成效，有效提亮肤色、减少细纹、强人关节、促进头发生长、养出健康美甲、焕发青春光彩。
Vida Glow强大的功效
小清新的风格，
在INS的澳洲网红手里火的不要不要的，
受到各种美妆、时尚杂志的追捧。
在国内微博大V的眼中，
也是5星好评。
是的，Vida Glow不仅有含100%的原味深海胶原蛋白粉，还有含92%深海胶原蛋白粉和果汁粉的的芒果、蓝莓、蜜桃、菠萝口味，这些都是维生素含量最多的水果。
另外，相对于将原蛋白液必须放冰箱储存，胶原蛋白粉独立小包装，方便外出携带，不仅可以兑清水、果汁饮用，也可以放入任何饮品中，如茶、咖啡等热饮也没问题，其营养成分也不会流失。每天1-3袋，一桶可以喝半个月。
每天不同的摄取量，
有不同的功效，
可根据个人情况饮用。
● 3克/每天 / 1日1包，天然补充
解决：头发、皮肤、指甲基础保健
适合年龄：18-25岁
淡化痘印疤痕，减缓皮肤炎症，平滑粗糙的肤质。25岁以下，皮肤自身饱含胶原蛋白，建议从这时开始服用Vida glow，将皮肤健康饱满的状态定格。
● 6克/每天 ／1日2包，早晚各一次
解决：轻度细纹、皱纹、易碎指甲和细软发质问题
适合年龄：25-45岁
胶原蛋白开始流失，坚持服用Vida glow可以淡化细纹与皱纹，增加肌肤弹性，恢复饱满与紧致。均匀肤色，令肤质清透无瑕。延缓衰老，令肌肤逆龄生长，回到25-。为头发与指甲增添光泽，更加强韧。
● 9克/每天 ／1日3包，早中晚各一次
解决：皱纹明显／指甲易断裂／头发无光泽，或需 在短期内容光焕发，或健身增肌需要。
适合年龄：45-65岁
由于荷尔蒙的改变，这个年龄段的女性皮肤开始变薄，身体内胶原蛋白增强皮肤弹性逐渐降低到最低状态。服用Vida glow补充胶原蛋白，减缓皮肤、头发和指甲的衰老。增加皮肤厚度与锁水度，令肌肤重回水润弹性。
Get到了没有？
这才是胶原蛋白正确的打开方式！
澳姐已经深深的被Vida Glow圈粉了～
