乔教练你好，先说正事儿，太极拳到底能不能打？

当然能打。太极拳给人的印象是慢吞吞的，但这是一种误解。我认为在功夫里有一句话永远是对的，就是“唯快不破”。你的速度快，你永远占先机。不管擂台上还是擂台下。我练了很多年太极拳，太极拳里不止是套路，也有“功法”。练功法简单的说是功力、力量。你拳打得再漂亮，没有力量是永远不能实战的。

但是为什么现在一说中国武术，都觉得是“套路”？

我的理解，中国武术是从战场上（传）下来的东西，实战武术说直白点就是“杀人的技巧”，（通过）打一些薄弱部位来（实现）一招制敌。后来冷兵器时代结束，没人深研究这个东西了。在传承当中，这些技巧是不好传承的，（师父）不可能教徒弟这些东西。况且现在是文明社会，即便是比赛也会有各种规则，所以今天的中国武术，确实很少有真正意义上的实战，表演的成分居多，自然就成套路了。

徐晓东挑战雷公太极的视频你看了吗？你觉得传统武术与现代搏击同台竞技，是否有优势？

那个视频我也看了。我也跟圈内许多人、包括很多练现代搏击的朋友探讨过这个问题。大家都认为，这个东西没法打。并不是说民间功夫不能打，正如上面所说，传统武术以前就是实战武术，但发展到今天，更多的是强身健体的需求，与人对抗的成分很少，直接打击的东西几乎没有。所以它跟练现代搏击的运动员应该是没有任何可比性的。

另外我觉得很关键的一点：你能拿出多少时间来干这个事儿（练武术）。现在我们大家的生活轨迹都差不多，求学、工作、娶妻生子，你可以是个武术爱好者，但武术这行，不下苦功夫是出不了成绩的。现代搏击不一样，不管是MMA也好，包括中国的散打，按照我国目前的体育体系，如果你进入“市队”以上的级别，就是拿工资的专业运动员了，你有系统的训练方法，有很专业的教练指导，学的是“直接打击”——而传统武术大多是民间爱好者自娱自乐，跟专业训练的肯定差很多。

传统武术有“量级”的概念吗？

传统武术严格意义上来说是没有量级的。但现在很多传统武术比赛也是有级别的，一步步打到最后剩下的都是高手，就不分量级了。另外，中国的武术段位是以套路为主的。我大学学武术专业的，当时练的都是国家规定的套路、器械——国家对外推广这些都学，但是跟民间武术实战是两码事，后来毕业后师从陈氏太极的杨文笏老师。

所以说回太极的问题，它是可以实战的吗？

当然，它也叫武术嘛，太极拳的很多技击技能，是很高层的一种技能。不是你看到那种慢吞吞的东西。比方说太极拳有一句行话叫“沾衣发力”，它碰上你之后速度是非常快非常快的。

你练的时候可能要慢，真正用的时候是非常快的。很多人现在对太极拳的理解以为就是老年人健身的，其实不是，它是可以实战的，而且层次很高。它有它的技术和方法，如果你真的练（好了），打人没有任何问题。而且根据我的个人体会，太极拳打到人之后它的劲儿是“往里走”的。

我们所说的内伤？

对，内伤。你可能外面看没有什么，但太极拳粘上你打你的时候，就是这种感觉。

雷公和徐晓东对打的那个太极，你觉得他正宗吗？

这个难说。我对这个人不太了解，只看那个视频是看不出来什么的。只是感觉他的距离感不好。实战当中如果距离感不好，别人打你就你一直退，太被动。

那马保国呢？混元太极的创始人，他声称打败了MMA拳手Peter Irving。

我对他这个人也不太了解。但我觉得，网上这高手、那高手，表演都不可信。我认为别管什么功夫，你的技术如果不符合科学的解释——比如那种用手碰一下对方就一直蹦的——我觉得就是假的。当然也许我的功夫境界没到那儿，我反正做不到。

那么，传统武术实战究竟是什么样的？

之前也有一个视频，是香港两个师父对打的视频，我们看起来打的简直是“王八拳”——但这就是实战，拳来脚往的真打。你那种粘上就蹦的，那东西我觉得是骗人的。我觉得中国功夫在对外宣传上，还是少展示这些东西（假功夫），太抹黑了。

你对徐晓东打假的事怎么看？

其实徐晓东这个事儿，打假——练武的人都想打假。都不想让假功夫在外“行走”，到处骗人。尤其让国外人看到，“哦，你中国功夫都这样”——这是每个练武的人都想做的事情。但是打假我觉得还是要讲方式方法的。

他（徐晓东）有点出言不逊，我觉得有点不太接受。你找谁过招都没问题，但是你讲一个态度，脏话连篇我觉得就有损你练武人的形象。我觉得一个人的武德和武艺是相辅相成的，一个高手不可能是这种人。

你有没有过实战？

没有，其实现代搏击跟传统武术是两条路子。我虽然在擂台上没和人打过，但假如街头遇上几个流氓，（对付他们）应该没什么问题的。

说到这里，之前一段时间奥克兰治安也不太好，你觉得我们作为普通人有什么能做的？

其实无论是女子防身术还是街头格斗，我觉得首先一点你要提高自身的防护意识。当你外出的时候，你要先观察环境有没有潜在的威胁。另外我觉得，（想学功夫）你上一两次课解决不了问题的——需要长期的身体锻炼和技巧——技巧再好，没力气也不行。

还有一个就是临场的心理状态，你如果是训练过，你心里就有底，你遇到危险就不会懵。遇事就慌什么问题都解决不了，练过也不行。