“别人家的大学!”澳大学为减轻期末考压力 校内建宠物动物园供玩耍!

2017年11月03日 今日珀斯君


【今日澳洲11月2日讯】最近,澳大利亚的大学迎来了期末考试季,学生们进入了繁重的学业期,备考压力颇大。堪培拉大学为减轻学生压力,在校园内建立了“宠物动物园”。


(图片来源:澳洲广播公司)

据澳洲广播公司报道,Ayden Poynter是一名通信专业的大二学生,他说:“接下来我有两场考试,一个是sit-down,一个是take-home的考试,这两个考试我都很紧张。现在大家压力都很大,学校安排这个活动很人性,我很喜欢小狗。”Poynter表示短暂的放松能让他更专注,“我还特别喜欢玩卡丁车,能让我精力充沛。”据悉,堪培拉大学此举的目的在于鼓励学生多休息多放松,本周还有live music、集市、骑行活动。


(图片来源:澳洲广播公司)

大四的法律系学生Josh Begbie还在最后一学年兼职媒体工作,现在也在准备紧张的考试,他表示他在忙碌的时候会牺牲运动和休息的时间。”当你处于非常忙碌沉重的状态时,休息会让你有负罪感,然后你就会更拼命的学习。“他称,接下来他将会合理分配他的时间,专注每项任务,这样的学习会更有效率。


(图片来源:澳洲广播公司)

健康专家Thomas Nielsen鼓励大学生在压力大时多和他人沟通,”我们的愉悦感就是来自于此,就像抚摸动物一样。管理压力的秘诀就是在学习中有效减压,这就需要身体的运动,在做完了一些密集型的任务之后,起身运动运动压力并不一定是坏事,如果能化压力为动力能更有助于我们的考试。”



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