萨省美食丨不用面粉也能做曲奇?

2018年06月15日 加拿大萨省上海代表处



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准备时间:5分钟

烘焙时间:15分钟

份数:16个


材料

2杯(225g)速食燕麦

2个香蕉,压成泥

半杯花生酱

(自由添加:枫糖,海盐, 巧克力碎,香草精)


步骤


1. 将烤箱预热至350度。



2. 将香蕉切断放入碗里,用叉子捣碎至糊状。



3. 加入花生酱和燕麦,搅拌均匀。



4. 用勺子取出小份,放在烤盘油纸上,轻轻按平。



5. 烤15分钟,表面稍微变褐即可。


营养值(每一份)
卡路里:138
脂肪:5.7克
碳水化合物:18.4克
蛋白质:3.5克



以上内容来源:runningonrealfood.com

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