到珀斯留了两年学,我居然...秃顶了?!专家说:秃顶是小事!搞不好还得换肾?!

2018年12月15日 最西澳





小编来到澳洲也有些时日了,

发现周围的朋友们多少都有些——



周围的人都在掉头发,

但掉头发的原因却各有千秋。


有的人是因为压力太大,



有的人是因为摄入过多的糖分,



但更多的人还是因为长期使用澳洲的自来水。



水是生命之源,

但根据最新发布的《饮用水质量年度报告》显示——

我们珀斯许多地区的自来水并不适合长期饮用


更可怕的是,

除了会导致头顶“寸草不生”之外,

还会因为盐度超标让你的人生提早换肾



看到这里,

肯定又要有人说珀斯君标题党啦,

危言耸听啦,夸大事实啦,闭眼瞎吹啦。

总是这么写推文,珀斯君你的良心不会痛吗?


珀斯君摸着自己的胸口左侧发誓——



玩笑归玩笑,

让我们言归正传,

一起来看看,我们珀斯的饮用水到底怎么了。



根据西悉尼大学本周发布的一项新研究显示:

不止珀斯,

就连澳大利亚其它地区的饮用水含盐量都高得惊人,

可这一点在日常生活中并不易受人关注,

也就在不经意间将他们的健康置于危险之中。



一些大城市的饮用水含盐度甚至达到了人体可接受水平的

六倍!!!


虽然所有的自来水供应都达到了澳大利亚的饮用标准,

但许多水资源却无法避免盐度过高这一问题——

对于住在这些地区的人们的健康存在着重大隐患。


说了那么久的盐度

那么为什么喝的水尝起来却不咸?

我们先来看看盐度到底是什么

👇



含盐量意味着什么




水盐度通常也被称作“总溶解固体”,其包括所有有机和无机物质。


水含有几种元素或“盐”,这些元素或“盐”对水的整体咸味有贡献。这里的“盐”指的是钠,钙,钾,镁,氯化物,硫酸盐和碳酸氢盐的可溶性化合物。这也就是为什么盐度超标,但是水却在咸之外还带着怪味儿的原因了


盐可以通过任何方式进入我们的水资源中:地面,海洋,空气或者生物。


(水资源盐度分级图)


 

珀斯地区的盐度高低


自来水从180mg/L的含量往上就能明显的尝出咸味,下图为首都城市的水资源平均含盐(TDS)浓度,绿色柱状示意图为低于每升180毫克的盐度,黄色柱状图示意为高于每升180毫克的盐度



根据下方图表的数据,达尔文、堪培拉、悉尼、墨尔本和霍巴特地区的含盐量均处于可接受的(低于20毫克/升)水平,而阿德莱德、珀斯和布里斯班的含盐量则相对较高,最高达到了500mg/L!!!

也就是说,全澳只有在阿德莱德、布里斯班和我们珀斯才能喝到带咸味的水哦



当然,这也就意味着在珀斯喝一杯水的含盐量,相当于在墨尔本喝了几十杯水。或许我们水龙头里流的都是从海里出来的水吧,叫做直饮(海)水。



研究报告中还特别指出,在我们珀斯的Yokine 区,当地的饮用水含盐量更是达到了500mg/L,超过了人体可接受水平的六倍之多,对低钠饮食的人来说有着不可估量的风险。


肾不好的朋友们,还是尽量少喝这个区的水为好。


(Yokine区示意图)



自来水盐度对健康的影响


盐度通常也被称为基于味道的“美学”指南,而不是从健康出发的一种考量,这就是为什么高盐度的自来水可以免去审查,从而进入大家的生活中。


珀斯君作为一个“重口味”的吃货,生活中没少吃火锅、麻辣烫、腌渍的食物,而这些食物恰恰都是高盐的,配上我们的高盐Tap Water,难怪越喝水越渴。


关于这一点,科学家们也有话要说——高盐饮食带给人们最直接的影响就是钠超标



钠对高血压、心脏病和肾衰竭患者的健康有着重大影响


世界卫生组织建议我们每天摄入少于2,300毫克的钠。高血压患者每天的摄入量应少于1,600毫克。


对于潜在的高血压相关疾病的患者应该摄入低钠饮食,包括饮用钠含量低于 20mg/L 的水


(自来水盐浓度)


你能为你的健康做些什么



大家可以从自来水的源头做起,市面上有许多小型的家庭水处理系统,可以通过过滤系统去除多余的矿物质和盐分。它们可以提供钠含量低得多的自来水


另外,低盐瓶装水可能也是一种选择,但需要谨慎,毕竟每天都喝瓶装水,一年下来也是要花费一小笔钱的。


除费用外,一些商业瓶装水品牌也有较高的钠含量。大家在购买时需要检查瓶子标签上的矿物质含量,再进行购买。



科普结束


对珀斯君来说,

现在除了攒钱买假发,

我还得攒钱给自己装套滤水系统了。


(信息来源:PerthNow)











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晚上看最西澳!

白天看今日珀斯君!




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