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肩膀稳定有力量了，倒立还远吗……
练习完瑜伽，酣畅淋漓，顿时觉得有了大吃一顿的资本……且慢！先试试来自瑜伽老师和健康导师Ashley Neese的今日推荐：椰香芦荟香菜叶Smoothie
Ashley 热爱简单素食与瑜伽，快乐对于她而言就是简单的生活，平静的内心，可以帮到别人
筋膜为何物？我们用一个橙子来打个比方……
你是否觉得“我身体太僵硬，不适合练瑜伽”？你是否认为瑜伽只是别人去做的事？你觉得你不行？但是我说你可以。这些是你体验瑜伽之前要知道的事……
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瑜伽怎么就能减脂和健身了呢？短短300字归纳了7个理由
85岁的老奶奶安娜·彼歇饱受长期的脊柱弯曲、驼背、和背痛的困扰，爬楼梯的时候，她几乎四肢都趴到台阶上了，这时候她遇到了瑜伽……
Little Mandarin墨尔本瑜伽工作室为母语是中文的练习者推出瑜伽公开课,就等你来。
Little Mandarin 墨尔本双语瑜伽工作室，瑜伽老师Michael Kho的介绍。每周Michael的寰宇瑜伽课(Universal Yoga)与你一起练习。
