阿陶罗岛是东帝汶的岛屿，是小巽他群岛的一个岛屿，位于首都帝力以北25公里阿洛岛和韦塔岛之间，小岛长25公里、阔9公里，面积105平方公里。

现在这个小岛上的人口大约有8000，大多数都是渔民和朴实的农耕者，分布在稀稀落落的山地小村落里，俨然一座世外桃源，过着与世无争的生活。

　阿陶罗岛是一片风景如画、悠闲僻静之地，它的与世隔离使之成为了天然的“监狱”，在过去是葡萄牙和印尼政府的驱逐地。

岛上最主要的村落集聚地沿东海岸而建，Makili是人工雕刻中心，Vila有茂密的树林衬染和很多殖民地时期遗留下来的残败不堪的建筑群落，而在Beloi就是出进出港口了。

在山脉之间就是Macadade村落，这里有草木茂盛的山脉，迷人的海滩，这里安静得会让你忘记时间的流逝，你也可以在岛屿外围美丽的珊瑚礁、四周绿宝石般的海水中浮潜，体验人与自然的和谐。

阿陶罗岛属热带气候，雨季和旱季分明，岛上山泥倾泻和饮用水短缺经常发生。2004年，葡萄牙资助改善饮用水供应的设备计划，但岛上仍然出现饮用水短缺的现象。

每周除了周二与周三，都有从 帝力 开往阿陶罗岛的船只，只是分快艇和慢船而价格不同。

由于快船价格昂贵乘坐的人较少，慢船只有每周四和每周六来往于阿陶罗岛，而且方便大量的货物运输，因此对于岛上的居民们来说一周只有这两天才是真正的赶集日。

快船半个多小时就可以到达，而慢船则要在海上晃三个多小时。虽然快船速度快，但是价格要贵上五六倍甚至十倍之多，而慢船只要仅仅5美金，最重要的是可以跟当地人一起享受这段不长不短的时光。