※咳嗽,少吃这些易生痰的食物!

2019年01月01日 旅美华裔信息直通车


※咳嗽,少吃这些易生痰的食物!



我们经常讲:“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,如果孩子咳嗽有痰,我们特别要注意保护脾和肺,在日常饮食中避免不适合的食物,减轻脾胃负担,因为脾胃一旦无法消化食物,食物就会变成垃圾,在体内生痰、生湿、生热。

一、少吃甜食

......................................................

甘入脾,适当吃一点甘淡的味道就非常养脾胃,什么是甘淡之味呢?比如冬天大白菜的味道、五谷的味道都是甘淡之味。 

大多数孩子常吃的甜食,都是人工调味出来的,过甜则伤脾,容易生痰助湿,所以咳嗽期间,注意忌口甜食。

 

日常孩子吃多糖也容易蛀牙,有些妈妈说,吃完糖就刷牙为什么还蛀牙呢?因为甜吃多先伤脾,后伤肾(中医讲的脾土克肾水),肾主骨,比如当人老后,肾气不足就会掉牙。


二、辩证喝牛奶



古代富贵人家为什么没有日常喝牛奶的习惯呢?因为我们中国人是把牛奶当作一味药来看待,而且在很多医书中都把禁忌写的很清楚,比如唐代《食疗本草》中这样写:“牛乳,寒,患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。”

 

所以孩子如果已经断奶了,牛奶(含奶粉)已经不是主食了,在患风寒咳嗽期间,或体质偏寒的孩子,就暂时不要喝牛奶,如果迫不得已要喝,可以在煮牛奶时,加入两片生姜,来平衡其寒性。


牛奶并不好消化,即便是风热咳嗽,如果遇到消化能力弱的孩子,也建议暂停牛奶。

三、少吃容易生痰的零食



零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类,最好不吃,因为这些东西虽然口感很好,但是进入身体,黏腻不清爽,不好消化,很容易生痰。比如咳嗽期间,吃些蛋糕,大多数孩子30分钟后咳嗽加重。薯片一类燥热的零食,遇到热和燥的咳嗽,一定是一口都不吃。


四、冷饮一定是杜绝的



肺讨厌寒,你看突然一阵冷风吹过来,肺立马就反应过来,通过打喷嚏把寒气排出。我们喝冷饮,是直接把寒气请进身体里,脾胃和肺两个一起伤害,孩子的咳嗽自然会加重。


五、要不要吃肉、蛋、海鲜?


这个话题特别有争议性,有人说要补营养,有人说要忌口。问题关键不在于“能不能吃?”,而在于咳嗽期间,我们的孩子是否有足够能力消化这些荤食,如果可以消化,自然是可以吃的。如果不能消化,这些荤食就变成垃圾,在身体生痰。

 

所以年纪小的宝宝和消化能力弱的孩子,不仅仅是咳嗽,生病期间都需要忌口荤食。因为生病期间,人的气血很弱,消化能力降低,其实我们自己也有体会,生病期间,一点胃口都没有更何况脾胃还很娇嫩的孩子呢,他们的消化能力比我们弱很多很多。

六、辩证吃水果



“形寒饮冷则伤肺”,身体受寒后再饮用生冷的东西,就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降,会聚湿生痰;肺气闭塞,症状会加重。

 

水果易助湿,且不说大多数的水果性质都属于寒凉,即使是热性水果,未煮熟也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停聚在肺内,引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽,就要慎吃水果,体质偏寒和消化能力弱的孩子不要吃水果。具体要不要吃,多遵医嘱。





本文转载自网络

内容版权归原作者所有,如有侵权请联系删除






喜欢这篇文章吗 

就请转发到你的朋友圈吧

想看更多好文章

请登录:www.usalifeonline.com

美国生活在线----微信文章  

大家都在看


实用!这8个养花绝招,99%的人都不知道!赶紧收藏起来吧!


科学家惊人发现:善恶有报是真正的科学


为什么你的孩子不懂得心疼你?答案令人深思!


ღ_全球公认最健康的作息时间表!





好朋友为什么会逐渐疏远?这是我听过最戳心的回答!


中老年人长寿显年轻的17个现象,你中了几个?


人最大的教养,是善待父母


67岁老爷子看起来只有20岁!逆生长秘诀竟是......


一辈子难得一见的花卉,太美了!!


长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解,主因无关饮食烟酒和运动



收藏 已赞