MARCH
2019年3月18日 周一，郑州，晴
一分钟的闹钟声，对于早晨的我来说是那么漫长。五分钟之后，意识逐渐清醒，并非是一夜睡眠后的舒适和满足，而是处于一种濒临崩溃的疲惫。今天又是只睡了四个小时。这种状态，已经持续五年了。
我是大福，江湖人称“熬夜老司机”。
以往总是为友们带来很多美味的食物，但是今天，没有好吃的，只写自己。
O N E
那是上大学的第二年。我像所有的大学生一样，上课、下课、读书、玩闹。周末与寝室的兄弟一起吃饭玩游戏，和同学看电影，当然了，是女生。
也是在大学的时候，我喜欢上了电影，《地洞》、《蝴蝶梦》、《天堂电影院》、《野草莓》...那时喜欢上了欧洲电影，虽然法语和意大利语直到现在我听着也别扭，但是谁还没个文艺青年的时候呢？
《天堂电影院》当年一夜只看这一部电影，至于原因...
百度就知道了
《蝴蝶梦》希区柯克执导
白天的时间总是要给别人的。只有夜晚才属于我自己，真正的自由时间。从开始一点，两点，三点，到最后伴随凌晨五六点的鸟叫入眠，像机器一般压缩睡眠时间，看自己喜欢的电影，自己喜欢的书，每天乐此不疲，一天只睡四五个小时也丝毫不觉得疲惫。
因为年轻，有资本。
梁文道曾说过：模糊日夜，模糊了建立在时间上的一切秩序；我曾夜行如鬼。
熬夜对那时的我来说，是追求自由的途径，仿佛自己就是全世界。白天要面对室友，同学，老师，只有晚上，我才是面对真正的自己。我甚至有些喜欢上这种感觉。那时的室友还拿我打趣：你去美国不用倒时差，天天过的都是美国时间。
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T W O
又过了几个学期，专业课一学期陡然增加了十几门，本来悠闲的大学时光被打破，一天五节课更是家常便饭。这时候的我，用室友的话来说就是：我就没见过你睡觉。
但是面对着繁重的课业以及难懂的专业课，需要大量的时间让劳累的大脑得到休息。但是，理想很丰满，现实却是另一回事，生物钟的力量好像促使着我在熬夜的路上继续前进。
即便上了一天的课，做作业做到筋疲力尽，依旧要到两三点才能睡着，而第二天早上七点就要起床上课，精神始终在一种恍惚的状态。那段时间，刚说的事张口就忘，学习能力也大幅下降，甚至有些惧怕阳光，稍微做一些剧烈活动就会气喘吁吁。
在一个周五，我终于坚持不下去了。经过了十六个小时的睡眠，我渐渐清醒了过来，还没睁开眼就觉得头痛剧烈，口干舌燥，但是长期熬夜带来的精神紧张感却消失了。那一刻，我感到睡觉会如此美好的一件事，世界上任何一件事都没有睡觉带来的满足感更让人幸福。我也明白了一个十分浅显的道理：人，为什么要花生命的三分之一时间来睡觉。
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THREE
后来，根据我所查到的资料显示
人脑在一天工作下来，其脑中的神经细胞会产生β-淀粉样蛋白（beta amyloid）和tau蛋白等代谢产物，这些蛋白如果在脑中沉淀聚集,就会产生很强的神经毒性，能够杀死脑细胞。人脑在8个小时的睡觉时，脑细胞之间的间隙增大，脑脊液在脑细胞间的循环比醒着时加快很多，帮助大脑排出清醒时产生的垃圾。
这是从自然科学和生命健康的角度来解释睡觉的作用。而用普通人的话来解释就是：睡觉能让你成为一个正常人，正常人的体力，脑力，心理状态。
在我眼里，当一个正常人在今天是一件很奢侈的事，可能是受到的诱惑太多了。任何一点小事，都能影响到我们的正常生活，但是当一个正常人不是我们本来就应该的吗？
自从那次之后，我感觉自己的身体确实出现了很多问题。我的睡眠变成了一次性的，晚上醒来，就再也睡不着了。睡眠质量也有所下降，有时一觉醒来，感觉更加疲劳，体重，也有所上升。等等等等。
从那以后，被动熬夜就如附骨之疽一般缠上了我，我也开始寻找怎么能让自己不熬夜的办法。
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FOUR
几年过去了。直到今天，我也没有改掉熬夜的习惯。就像昨晚，我又是在凌晨2点以后睡的。
2019年，相比当年经常3点睡觉有所改善。今年过年时有个一年没见的朋友一见面就说我憔悴了很多，我也只能笑笑而已。熬夜现在成了我的一个习惯，我从心底里讨厌熬夜，虽然难以改掉，但是我会坚持恢复正常作息。
早晨六点的花花
在此之前，我有一个月时间，晚上11点左右入睡。那是我最幸福的一段时间，以前我也经常看到早晨6点的阳光升起，那是我一夜未眠，虽然温暖，但是不禁会觉得有些刺眼。
当我自然醒来的时候，看到6点钟的阳光。虽然有些刺眼，但我不会躲避，反而会忍不住望向他。
对不起，作为一名熬夜的老司机。我决定弃暗投明，早睡早起真是太好了，睡觉也是一件极其幸福的事，真的不骗你，不然你也试试？
#今日熊话#
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